全息足疗_常乐推拿之家
通过推拿足疗缓解关节疼痛
通过推拿足疗缓解关节疼痛
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-20
      很多人都认为关节疼痛一般采用常见的推拿按摩来缓解甚至治疗病症,实际上用足疗的方式也可以治疗关节疼痛因此推拿之家的老师为你分享了这些方法。       推拿足疗治疗关节疼痛按摩方法步骤一:       被按摩者取仰卧位且按摩者坐于床前并将按摩膏均匀地涂抹在被按摩者的双足上,随后按摩者以五指和掌根夹住被按摩者的足趾做往返的推拉动作,主要推拉的力度一定要适中速度稍微缓慢一些防止局部损伤,做完之后按摩者以一只手握住被按摩者的足趾而另一只手以食指指间关节顶点施力并绕膝关节反射区周边按揉50-100次。       推拿足疗治疗关节疼痛按摩方法步骤二:       按摩者以一只手握住被按摩者的足趾并且用另一只手的食指第一指间关节施力,并外足背、足底向趾端方向推按其肩反射区并且每个方向各50次,推按完毕后按摩者一手半握拳再以食指中节近第一指间关节背侧为施力点,依次按压肩反射区和肘关节反射区并且每个反射区各50-100次,在按摩上述反射区时力度可以适度加重以被按摩者感到疼痛最佳。       推拿足疗治疗关节疼痛按摩方法步骤三:       按摩者一只手握住被按摩者足趾然后以另一只手拇指点端施力,并且在被按摩者的内踝外踝下缘从前向后推按髋关节反射区30-50次同时力度适中。接着按摩者再以双手拇指指腹推按其肩胛骨反射区30-50次,并且推按要沿着足趾至踝关节的方向进行且力度均匀逐次加重,推按完毕之后再用拇指点按其上身淋巴反射区50-100次并以被按摩者产生酸胀感为宜。       推拿足疗治疗关节疼痛按摩方法步骤四:       被按摩者从床上坐起并略微屈膝,然后按摩者一只手扶住被按摩者的脚踝再用另一只手的拇指指端捏揉其内踝处的太溪、照海并保持每个穴位30-50次,按摩时的手法要缓慢而柔和力度以被按摩者能耐受为度,然后按摩者再用拇指指间关节依次点按阳陵泉、足三里各50-100次并且力度以酸痛为宜,最后用手掌根部擦足底的涌泉30-50次力度可以稍微重一点。       以上就是在推拿足疗中以足疗按摩的方式来治疗关节疼痛的操作步骤希望可以帮助到调理师朋友更好的调理此类病症!
足疗下肢常见穴位包括哪些?
足疗下肢常见穴位包括哪些?
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-20
      学习足疗过程中除了学习按摩的手法技巧对穴位的学习也非常的重要,那么常见穴位一般都分布在哪些地方呢?推拿之家的老师为你分享了一些常见穴位希望可以帮到调理师朋友更好的了解足疗学!       1、足疗学之足太阴脾经腧穴 足太阴脾经主要分布在胸腹任脉旁开第二侧线及下肢内侧前缘并且其络脉、经别与之内外连接而经筋分布其外部。 常见穴位包括:阴陵泉、地机、三阴交、公孙、太白、大都、隐白、血海。       2、足疗学之足少阴肾经腧穴 足少阴肾经主要分布在下肢内侧后缘及胸腹第一侧线并且其络脉、经别与之内外连接而经筋分布其外部。 常见穴位包括:涌泉穴、然谷穴、太溪穴、水泉穴、照海穴。       3、足疗学之足厥阴肝经腧穴 足厥阴肝经主要分布在下肢内侧的中间而其络脉、经别与之内外连接且经筋分布其外部。 常见穴位包括:中都、蠡沟、中封、太冲、行间、大敦。       4、足疗学之足阳明胃经腧穴 足阳明胃经主要分布在头面、胸腹第二侧线及下肢外侧前缘并且其络脉、经别与之内外连接而经筋分布其外部。 常见穴位包括:足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、历兑、梁丘。       5、足疗学之足少阴胆经腧穴 足少阳胆经主要分布在下肢的外侧中线且其络脉、经别与之内外连接而经筋分布其外部。 常见穴位包括:阳陵泉、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪。       6、足太阳膀胱经腧穴 足太阳膀胱经主要分布在腰背第一、第二侧线及下肢外侧后缘且其络脉、经别与之内外连接而经筋分布其外部。 常见穴位包括:委中、承山、昆仑、申脉、京骨、金门、束骨、至阴。       以上就是足疗学中的一些常见穴位的知识希望可以帮助足疗调理师更好的学习穴位知识!
如何通过足疗缓解腰部疼痛
如何通过足疗缓解腰部疼痛
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-17
      很多人久坐不动缺少运动一直保持同一个姿态太久都会造成腰部的疼痛,比如大多腰部疼痛都表现为腰部活动受限不敢直腰而严重者翻身或者站立都会受到影响,而且有些人在仰卧时也不能将腿向上抬起。       今天推拿之家的老师为你分享如何通过足疗来缓解腰部疼痛!       按摩培训之足疗缓解腰部疼痛第一步:       被按摩者取坐位后由按摩者用双手将被按摩者的两只腿抬起做轻度的后伸和左右旋转的运动,要注意保持动作的轻柔使被按摩者腰部肌肉达到放松的状态。然后让被按摩者微微屈膝而按摩者的一只手扶住足部另一只手的食指指腹施力,以均匀而沉稳地按揉其足部横纹处的解溪共按揉30次。       需要注意的是力度要由轻及重并依次用力点按委中、承山、昆仑、阳陵泉、太冲、涌泉并保持30-50次的按摩次数,手法的力度要以被按摩者酸痛难忍为宜同时要求被按摩者主动活动腰部且幅度由小到大。        按摩培训之足疗缓解腰部疼痛第二步: 按摩者以食指、中指的近节指尖关节顶点用力推压被按摩者腹腔神经丛反射区30次,要注意的是施力部位在手腕力量要适中,然后一只手握住被按摩者足背外侧而另一只手由足跟方向推按腰椎反射区、骶骨反射区各50-100次,注意动作一定要由轻到重而幅度由小到大并以按摩者能够忍受为度,同时要求被按摩者主动活动其腰部。       按摩培训之足疗缓解腰部疼痛第三步:       按摩者用一只手握住被按摩者足背外侧而另一只手握拳以食指中节近第一指间关节背侧按压被按摩者的肾上腺反射区、肾脏反射区、肝脏反射区、膀胱反射区并保持各50-100次的次数。需要注意的是按压的力度一定要适中最好是以反射区产生胀痛为宜,之后再由足趾向足跟方向推按输尿管反射区50-100次即可。       以上就是通过足疗缓解腰部疼痛的按摩方式希望可以帮助按摩培训中没有学到的调理师更好的学习!
怎样通过足部按摩缓解中暑?
怎样通过足部按摩缓解中暑?
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-16
      夏天一到就让那些体质差的人稍不注意就容易中暑,而中暑表现为在高温天气下患者大量出汗、口干口渴、浑身无力、头昏眼花、耳鸣、恶心、心悸并且还会伴有注意力不集中、四肢发麻等现象,重度的中暑患者还会出现脉搏、心率、血压出现异常。       那么如何通过按摩的手段快速缓解中暑症状呢?推拿之家的老师带你一起来了解缓解中暑的这些按摩方法。 推拿培训之治疗中暑按摩手法第一步:       按摩者将自己双手搓热之后揉搓按摩者的足底数遍直到发热为止,然后用一只手扶住被按摩者的足部而另一只手的食指中节施力点按其肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区并且每个反射区按摩50-100次左右。       这里需要注意的是每次点按后要停留片刻再离开反射区。       推拿培训之治疗中暑按摩手法第二步:       按摩者的一只手握住被按摩者的足部而另一只手半握拳以食指中节近第一指间关节背侧推压其腹腔神经丛反射区、心脏反射区、胸部淋巴结反射区、上身淋巴结反射区并且每个反射区按摩50-100次。按摩时各个手指的配合要协调如果不够熟练可以把速度控制的慢一点以增强渗透力,需要注意的是按摩力度也要均匀而灵活最好是采取中度或重度的力量。       推拿培训之治疗中暑按摩手法第三步:       按摩者取被按者的足三里然后以单手指顺着该穴位所在的经络走向由轻到重缓缓推动并且点按这个穴位反复操作30-50次,一定要以局部产生酸、麻、胀、痛为度。       对于中暑症状比较严重的患者除了按摩足三里还要点揉委中穴、阳陵泉并且每个穴位按摩50-100次。在点按结束之后用双手手掌快速搓动被按摩者腿部双侧的皮肤并且由大腿向小腿方向操作指导深层组织有热感为宜。       以上是通过足疗来缓解中暑症状希望可以帮到调理师朋友更好的调理此类客户!
足疗学校会先教你的是这个
足疗学校会先教你的是这个
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-15
      在足疗学校学习时首先都会教你先放松足部,那么全足反射区按摩前放松手法是怎样的呢 ?       1、在心脏反射区(左足底)按轻、中、重三种力度分别推按3次,若最轻力度感觉疼痛则中止按摩,如果没有什么不适应的症状则可以根据被按摩者的反应来确定按摩的力度。       2、四面梳理可以舒缓足背以及足底神经并放松肌肉以适应按摩,在操作过程中可以轻轻按摩足背以及足底前部并且从上往下用力揉搓。       3、在足疗学校培训时还会让你对脚趾进行放松一般是牵拉脚趾能够让脚趾的部分肌肉神经进行放松,一般是用食指和中指钳夹住足趾并逐一从下至上来回牵拉3-5次。       4、接下来一只手托住足踝部而另一只手微微握住五趾并且先顺时针要转9下再逆时针摇转9下可以舒缓踝部肌肉与气血状况。       5、经过以上的操作之后顺势将双手手掌分别置于足内、外踝处并且用力夹住,然后甩动整个足部9下再加速踝部血液循环。       6、单手或者双手从下往上推按整个小腿可以调畅腿部气血并且梳理经络达到全足放松的效果。 在足疗学校学习时不要小看这些放松手法,如果这些放松手法掌握不到位对于顾客后续的足疗体验也会打折扣!
休闲足疗缓解睡眠障碍
休闲足疗缓解睡眠障碍
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-14
      睡眠障碍已经变成了现代人常见亚健康问题之一,都知道休闲足疗对于缓解睡眠障碍是有一定的疗效的那么具体的操作方式是怎样的呢?       休闲足疗缓解睡眠障碍第一步: 被按摩者温水浴足后取坐位然后深呼吸一分钟并且放松全身肌肉,按摩者用一只手扶住被按摩者的足部而另一只手食指关节弯曲,其余四指半握拳且拇指固定在中指上顶住弯曲的食指。之后以食指指间关节按揉其足底部的额窦反射区、肝脏反射区、脾脏反射区(保持50-100次即可)。       休闲足疗缓解睡眠障碍第二步:       被按摩者换为仰卧位然后将双腿伸直,按摩者用一只手扶住被按摩者的足部然后另一只手握拳将中指和食指弯曲并且拇指与其余二指握拳固定。然后用食指和中指的第一指间关节共同刮压其腹腔神经丛反射区50-100次,要注意刮压的方向是由足趾向足跟。       按摩的力度要均匀而灵活最好是采取由轻渐重的方式(对于严重失眠患者可以采取按摩腹腔神经丛反射区的次数增加到300次),接着按摩者将拇指充分弯曲并以指间关节处置于被按摩者足底部的失眠点上,最后再以垂直方向反复按压30-50次。       休闲足疗缓解睡眠障碍第三步: 按摩者一只手的拇指屈曲并与其余四指分开成圆弧状,以四指为固定点然后以拇指顶端揉按其大脑反射区、小脑及脑干反射区、三叉神经反射区各50-100次,需要注意的是着力点为拇指指尖,并且施力部位在大鱼际及拇指掌指关节而其余四指固定加力,力量适中以被按摩者能忍受为度(注意皮肤不要按揉或推刮出褶皱)。       休闲足疗缓解睡眠障碍第四步:       被按摩者微屈膝关节然后按摩者以拇指指腹按揉其腿部的足三里及三阴交大概30-50次,接着以右手食指、无名指、中指摩擦被按摩者左足心的涌泉穴知道局部感觉发热为度(摩擦完之后换右足心),要注意搓擦涌泉穴时一定要要求被按摩者自然呼吸不要屏气而且按摩者的速度要均匀不要太快或太慢。       以上是通过休闲足疗来缓解睡眠障碍的方式希望可以帮助调理师更好的调理此类症状!
足疗是什么原理和特点
足疗是什么原理和特点
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-13
      足疗是现在的一种消费时尚,越来越多的都逐渐认识到了足疗有很多有益健康的好处。但是足疗具体的原理和特点是什么呢?又对什么病症会有好处呢,现在看看常乐导师们的详细解释:       足部刮痧按摩是足疗的主要方法。起源于《黄帝内经》是中医学的重要组成部分,据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴,其中有许多是足部的穴位还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系,推拿之家导师们还指出:脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位根据不同穴位的症状,可以推断相关的脏腑功能出现了问题。通过对足部进行按摩、针灸等治疗相应的内脏功能紊乱可以得到纠正,使人体恢复健康从而减少疾病发生,起到保健延年的作用。《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理如“不通则痛,通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。  因为诸多原因足部按摩一直未能像针灸、中药等疗法一样登上大雅之堂,而更多地在民间流传,中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。了解了足疗是什么之后,我们再来看看足疗按摩的特点又是什么呢? 足部按摩特点是: 1.全面按摩、突出重点。对整个足部进行按摩在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。对反射区全面按摩才能从整体上改善足部的血液循环,促进整体健康状况的改善。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部的反射区。 2.足部反射区按摩是非药物疗法,仅靠双手即可、较简单易学、无需很多的医学知识辅佐。 3.不受任何时间、空间的限制,是自助、助人最简易有速效的方法。 4.足部反射区按摩是一种理想的保健法。经常做足部反射区按摩可以提高人体抵抗力、增强体质。对一些须进行药物或手术治疗的病人也可以起到配合作用、提高疗效、加快康复。 5. 足部反射区按摩最为有效的有:解除疲劳、止痛、调节内分泌系统、增强免疫系统,儿童的厌食、多动症、夜尿,青少年的失眠、过度紧张、美容,对中老年保健、脑血管病、糖尿病、前列腺肥大等具有意想不到的效果。 常乐推拿之家 中医足疗好处有: 1、防治神经衰弱和失眠,足疗可促进脚部血液循环、改善睡眠、强身健身、延年益寿; 2、改善循环,防治高血压与糖尿病;还有利于防治脑溢血和脑血栓; 3、防治风湿关节炎、防治腿脚麻木; 4、防治感冒、祛寒暖身; 5、降低局部肌张力,消除疲劳、使人感到身心愉快。 但是足疗也不是万能的,如果有了疾病不能单靠足疗来治愈,还是要接受正规的治疗才能更快的恢复健康,足疗这样的方法只能起到辅助的作用。足疗虽好也不是所有人都可以做,像一些出血患者,结核患者最好是不做的。其他的注意事项和症状请看网站其他文章均有介绍!谨慎足疗才能真的让足疗养生起到作用,还能规避一些不良的反应和症状。常乐推拿之家致力于传播正确的足疗手法和足疗技巧,请各位学员朋友们多多学习打好基础、积累经验!
足疗与按摩手法都有哪些?
足疗与按摩手法都有哪些?
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-10
      有些人以为足疗很难其实并没有想象中那样难,只需要掌握这些足疗的按摩手法足疗也可以变得很简单,今天跟推拿之家的老师一起来看看足疗的按摩手法都有哪些!       1、足疗与按摩之按摩手法:滚法(需要按摩棒)       这种手法适用于拇趾头反射区的操作,当我们用余四指握住顾客的脚趾背之后用按摩棒的圆头放在脑部反射区上面,然后拇指指端抵住按摩棒颈再用力下压纵向向前推,之后另一手握住按摩棒并顺时针旋转棒体。这个区的痛觉相对来说是比较敏感的因此在滚动时最好重而慢并且要注意顾客的表情避免不必要的伤害。       2、足疗与按摩之按摩手法:推法       用双侧拇指指端、指腹、指侧施力于一定的部位或者反射区上面并使拇指向前推,当发现某处有病理反应物或者气血瘀滞可以用推法来推几次使皮下组织受刺激,这样皮下组织会肿起来就像气球鼓起来一样,只需要继续多推几次把鼓胀以及有病理反应的地方推平或推散,反应物慢慢松软并消失之后就能起到缓解不适症状的效果。       不过在足部通常是用拇指指腹的侧面推而脚内侧的脊椎反射区可以用拇指节做较深的入推按,并且根据部位推法用指腹、指节、掌、拳都是可以的。       3、足疗与按摩之按摩手法:扣拉法 拇指关节弯曲并抵住反射区使劲然后拉过反射区使反应物消散。其余四指扣住脚背做支点也可以单手操作。       4、足疗与按摩之按摩手法:夹拉法       a.手指深入脚趾趾缝之中就像梳头发一样向远端夹拉。       b.拇指在下方而食指和中指在上方夹住脚趾并且从近节向远端作大面积夹拉。       5、足疗与按摩之按摩手法:抠法       用拇指固定做支点并用食指的指尖在骨缝中抠挖,但是由于病理反应物大多出现在骨缝所以用食指的指尖在骨缝中抠,而拇指固定做支点然后使力保持边压边抠的感觉是最好。 然后食指弯曲并且以拇指固定作为支点对食指中间节和指关节的侧面向上抠拉。       6、足疗与按摩之按摩手法:揉法       用拇指指腹在一定的部位上以打圆圈的方式移动比摩法的力度强且深一点,操作时压力最好轻柔些并且动作协调而有节奏保持刺激量小即可,这种操作方式常用于消肿止痛、活血化瘀、消积导滞等病症。       7、足疗与按摩之按摩手法:扣压法       a.单扣法       用食指、中指指关节直接抵住反射区而另一只手握住脚背用定点扣压略带推或拉的方式连续进行,这种手法与按法不同的是它用手指骨节背面的尖端而按法是用指腹或指端。       另外在使用按摩棒的时候一只手拿着按摩棒并且按摩棒尖端的小圆头轻轻压在要按压的反射区位置,另外一只手的拇指扣紧按摩棒的尖端用力,其余四指放在脚背上做支点且手指用力夹紧,持有按摩棒的手只是扶着棒体而用力及滑动都由另一只手的拇指完成即可。       b.双扣法       用左手握住脚掌且拇指平伸然后右手的食指构筑左手拇指远节,之后以左手拇指为轴心然后右手食指可以定点扣拉。       这种手法适用于反射区较深或者容易滑脱的部位比如肾上腺、肾、胆、脾、乙状结肠、直肠等的反射区。       8、足疗与按摩之按摩手法:拿捏法       用拇指、食指、中指将肉多的部位提拿起来然后对坐骨神经痛、脑卒中、肌肉麻痹或者手臂酸痛的患者都可以用这种方法来缓解症状。       捏松之后可以促进血液循环但是捏的时候要用力轻一些,因为通常需要捏的人大多是由于循环不好、肌肉僵硬、身体处于不适状态。       以上是对足疗的按摩手法的方式方法分享希望可以帮到调理师更好的调理顾客!
足底按摩的主要好处
足底按摩的主要好处
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-09
「脚勤人长寿、脚健人身壮。」脚是人体健康之本,智能和长寿之根,身体老化往往从脚开始。平时不爱走动的人,衰老也最先找上她。古时候的人正中午赤脚在田中工作需长期从事用脚劳动的农事,脚底直接接触地面因而受到刺激促进循环,发挥人体自我治御本能,也往往具有长寿的体魄。 脚底有很多穴位也被国外医学家称爲人体「第二心脏」。「足底按摩」是以生物全息理论、神经反射理论和中医经络学爲主的一门传统医疗方法,以刺激脚底反射区(中医称为穴位),透过神经(中医称为经脉)令相对应的器官产生反应和功能,使血液循环顺畅、排除积聚在体内的废物或毒素,使新陈代谢作用正常运作达到治疗的效果。虽然足底按摩能否治病,至今仍没有科学证据,但这个简单易学的按摩法,藉着反覆刺激身体的末梢神经,加强器官的自癒力,二十多年来在台湾民间保健上,确实扮演了不可或缺的角色。 我们的身体藉着新陈代谢作用达成排除体内废物与毒素的功能。散布在全身的淋巴系统、肾脏和大小肠、皮肤等都是排除新陈代谢作用,所产生的“废物”的主要器官。如果这些器官的功能失常则体内的废物与毒素无法排除,身体就会不健康。「足底按摩」能藉着刺激各部位反射区,按摩人体无法按摩到的内脏、内分泌、神经等系统,藉由刺激反射区使得自律神经稳定、血液循环顺畅,唤醒人体自然治癒能力及免疫力,为身体带来许多助益。 足底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区不只是纯粹按摩脚底反射区,最终目的是达到舒经活络、松弛神经。由於压按反射区时常伴有剧烈的痛感,因此对自学或初学者来说,或多或少都会产生「身体受伤」的疑虑。其实只要对足底按摩有正确的知识,充分了解足部的构造,以正确姿势进行足底按摩就能发挥功效,不必担心会伤到自己。主要可以带来的好处: 1.促进血液循环畅通、消除疲劳。 2.排泻体内毒素杂物、维护健康。 3.增进内分泌平衡。 4.加强新陈代谢功能。 除了认识脚底各反射区,按摩时要谨记「慢、深入、同方向」三个基本原则,有人以为按的次数愈多愈好,结果反而造成皮肤及肌肉伤害;有人因为怕痛,仅做表面的摩擦,没有深入刺激点,因此无法发挥神经反射传导的活络作用;还有人自然地在反射区上一来一回压按,虽然较为省力,却是最易伤害肌肉的动作。按摩一次後,肌肉得到松弛,血液得以循环隔天还是有这方面的效用,可以隔两天再做,不需要过於频繁,且每次按摩时间也不应太长。当然足底按摩只是辅助的健康疗法,藉由规律的运动来促进体内循环代谢,才是更直接有效的方法。
足疗前的放松手法都有哪些?
足疗前的放松手法都有哪些?
制作人:张冬萍    发布时间:2018-08-07
      在足疗的手法中除了按摩的操作手法之外对于正式按摩之前的放松手法也有一定的要求,因为在做足部按摩前对足部进行适当的放轻松是非常有必要的,这样做的目的是为了让患者特别是那些容易紧张的患者心情平静需要专门学习放松手法。 一般来说在按摩之前常见的放松手法大概有以下几种,在实际操作中要根据客人不同的体质及反应随时做手法的调整! A、足疗的手法之放松手法:摩法 用拇指,食图、中指、无名指的指腹或用掌心、掌根慢而轻地摩擦。可沿肌肉的纹理运动或做环状运动有规律地进行,此手法常用在脚背肉少的部位。 B.、足疗的手法之放松手法:搓法 用拇指、食指或拇指、中指在脚趾的每个井穴用搓法来刺激经络,不仅可以活络气血还能促进循环,也可以用双手在脚的左右两侧相对搓揉但力度要均匀。 C、足疗的手法之放松手法:摇法 使关节被动旋转的时候要一手托住脚跟另手一握住脚趾或脚背做关节旋转摇动。此手法动作要和缓才能对缓解绪紧张有效并且还有使小关节复位和松弛神经的作用,该手法的目的是要使人“放松”因此要轻柔些。 D、足疗的手法之放松手法:夹拉法 拇指在下且余下四指在上然后轻轻夹拉脚背,并轻抚脚背来刺激神经末梢才能有安抚定神的作用。 以上是足疗的手法中放松手法的操作方法希望可以帮助到足疗技师为自己顾客带来更好的足疗体验!
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