按摩棒足底常用操作方法
按摩棒足底常用操作方法
制作人:杨杰    发布时间:2019-02-12
按摩棒技法 支点-----外侧持棒手支点防打滑,走直线;内侧手支点借力加压。 压力-----轻手法内侧手按住棒颈施力;重手法身体重心施压,手臂传力。 动力-----持棒手引导运棒方向 注:手法操作不按左右区分,以内外手区分。靠近内侧,靠近小趾为外侧。 按摩棒足底常用操作方法 A.垂直滚法 B.扇形滚法 C.提拉法 D.下拉法 阅读提示: 1.足疗基础手法及其按摩棒的使用 2.新足健法的作用和足疗注意事项
足疗基础手法及其按摩棒的使用
足疗基础手法及其按摩棒的使用
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-02-11
足疗基础手法 放松手法-----摩法、搓法、摇法、夹拉法、敲法 调理手法-----帮滚法、提拉法、下拉法、扣拉法、推法、扣法、揉法、拨法 认识按摩棒 按摩棒的使用 手持按摩棒的姿势----你最棒 阅读提示: 1.新足健法的作用和足疗注意事项 2.吴若石新足健法理论基础和优点
新足健法的作用和足疗注意事项
新足健法的作用和足疗注意事项
制作人:陈阳    发布时间:2019-02-10
新足健法的作用: 1.调整脏腑技能---全息反射,内病外调 2.促进新陈代谢---促进足部循环,改善反射区对应器官循环而促进代谢。 3.恢复自愈能力---人体强大的自愈能力能被足疗激发 4.消除不适症状---功能恢复,症状自然缓解或消除 足疗注意事项: 1.饮水:适当多喝,不需强求 2.孕妇:避免子宫、尾骨、小趾井穴(至阴) 3.禁按:皮肤破损不宜按;过度兴奋、悲伤,过饥过饱不宜按 4.按摩膏:润滑不刺激就可以 5.时长:常规30-40分钟吗,可辩证调整 阅读提示: 1.吴若石新足健法理论基础和优点
吴若石新足健法理论基础和优点
吴若石新足健法理论基础和优点
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-02-01
新足健法理论基础 1.生物全息理论---双足合拢为以按比例缩小的坐姿人体 2.经络理论---足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹胸 3.阴阳学说---阴病阳治,阳病阴治---上下左右对应疗法 4.五行学说---解释人体联系,推导病理变化 5.藏象学---熟知脏腑功能,方能从外知内。从外调内 6.解剖生理---足离心脏最远,足疗可促进血液回流 新足健法的优点 1.定位准---以脚骨为参照物,使反射区定位更精准 2.不剧痛---有点痛,不太痛。通后很舒服 3.整体性---区域连续性按摩,标本兼顾整体治疗 4.更有序---五大分区,有序操作,不易遗漏 5.不伤手---运用足疗按摩棒。省力渗透,施术精准 阅读提示: 1.推拿培训 拍法和扣法要领 2.推拿培训 搓法和抖法要领
健身又祛病 脚部保健按摩好
健身又祛病 脚部保健按摩好
制作人:栗现才    发布时间:2019-01-04
足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。而这一反射的过程,需要人体经络的配合才能完成。经络循行线与人体各部位穴位连结在一起。脚上有很多穴位,如果脏腑有病,在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时,由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部,从而确定脏腑的病变。 脚部保健按摩好处多   按摩脚穴可调动人体的内部潜能,增强机体的抗病能力,适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病,特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,能标本兼治,整体调理,多功能一次完成。   按摩脚穴的作用是直接的,它能明显地起到双向调节作用,虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,积者能散,坚者能软,损之有余,补之不足,活血散瘀,消肿止痛,疏通经络,通利关节,扶正祛邪,增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴,可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。   按摩+足浴,健身又祛病   中医还十分推崇足浴。每晚临睡前可用水温约40℃的水加一勺盐,将双脚放入浸泡。5分钟后,双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次,再用双手大拇指在温水中按摩双脚脚趾间隙各20次。随着洗脚与按摩时间延长,为保持水温在40℃左右,可分次加入适量烫水。按摩后揩干双脚,再用双手三指平行按摩同侧三阴交、足三里和风池穴各20次。手法先轻后重,由外及内,由表及里,均匀、柔和。   足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理,药物通过足底反射区到达五脏六腑,促进气血运行,改善毛细血管通畅,通经活络,从而改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢。 通过足底按摩可以促进血液循环,改善新陈代谢,增强免疫功能,解除紧张和忧虑,改善睡眠,消除疲劳,恢复体力,从而增进人体健康。 延伸阅读: 1.常乐推拿巧按摩 自我健脾胃
肩颈部的足部按摩
肩颈部的足部按摩
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-01-02
在现今的社会有很多人有肩颈部位僵硬的症状,而且大部的人都是不会注意它的后遗症,要知道有了肩颈部僵硬后,将会引起一些文明病来,如头痛、头晕、失眠、高血压、低血压、视力减退等。所以我们不要轻忽它的存在。 肩颈部僵硬自疗保健法要按反射区:——颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。 肩颈部僵硬自疗保健法加强按摩部位:颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节。 1.颈椎(反射区有交叉):位于双脚底内侧,在脚大拇指骨头约45度下方。按摩5~1颈椎要由下往上按摩,按摩7~5颈椎时要从上往下按摩。 2.颈项(反射区有交叉):位双脚大拇指与脚掌相交处有条横纹下方的肉球就是颈项。按摩时方向要从外往内扣按。 3.斜方肌:在双脚脚底脚趾头二三四五趾往下,脚掌四个关节上方即是斜方肌反射区。按摩时要扣住关节上方由外往内按摩。 4.肩胛骨:在双脚脚背四五脚趾往下延伸凹陷处,要到脚背前三分一处,往第四趾方向扣,用手扣按有颗粒凸起的现象,为肩胛骨反射区。按摩时按住凸起的地方后定点扣揉。 5.肩关节:在双脚外侧靠小趾下方,按摩时要由下往上扣后左右滑动。 6.肘关节:在双脚外侧,肩关节下方有一小颗粒凸起的感觉,按摩时要按住后左右滑动。 7.腕关节:在双脚外侧约中央处有一半圆骨头前端为腕关节,按摩时要扣住后左右滑动。 延伸阅读: 1.郑英吉足底反射区保健
足部反射区位置图详解
足部反射区位置图详解
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-12-31
足部反射区排列是有规律的,基本与人体大体解剖部位相一致(见图2—122)。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。 其足拇指及各指相当于人的头、颈、面部反射区,内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、口腔、牙齿等反射区;足底上部相当于胸腔,内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反射区;足底中部相当于上腹部,内有肝、胆、脾、胰、肾等脏器反射区;足底下部相当于下腹部,内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫,男为前列腺、睾丸)等反射区;两足内侧相当于脊椎部分,从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部反射区;足外侧相当于四肢部分,足底内有肩、腋、肘、髋、股、膝关节等反射区。人体有许多器官是对称分布的,一般说来,身体上左侧器官对应的是右足上的反射区,而右侧器官对应的是左足上的反射区。 延伸阅读: 1.郑英吉足底反射区保健 2.食欲不振:吴若石足部穴位疗法
足疗虽小 讲究不少
足疗虽小 讲究不少
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-28
首先,足疗通过刺激人体双足的反射区,产生神经反射作用,以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。其次,足疗还能加速血液循环,促进内分泌功能,加强新陈代谢,增强心脑血管机能。最后,通过 足疗还可以改善睡眠和疲劳,增强抵抗力以及预防和治疗消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。 足疗虽好,却也有不少讲究,掌握不好很容易事倍功半。足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴,将足趾小腿浸泡入配置好的药液中,水温宜在50摄氏度,浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液,以便增加疗效,同时软化足部皮肤。 足疗时也应为其创造最好的按摩条件。第一,选择一个坐得舒适放松的体位,下肢自然伸直,此时经络最容易畅通,足疗效果才更突出。第二,治疗室要保持通风,按摩时空调或电扇不可直吹双脚。第三,如果足部有破损,按摩时务必避开。第四,饭前半小时及餐后1小时内不宜做足部按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足疗,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。同时,按摩后最好喝500毫升左右的水。还得注意,足部按摩的时间也并非越长越好,一般控制在30―45分钟左右。 此外,有些病人做足疗会发生强烈反应,可能加重病情,如便血、胃出血等各种严重出血病患者,必须慎用,否则会引起更多的出血。而女性在妊娠以及月经周期时,以及那些长期服用激素和极度疲劳者等,也应尽量别做足疗。 延伸阅读: 1.郑英吉足底反射区保健 2.感冒:郑英吉足部穴位疗法
足底按摩治胃痛效果好
足底按摩治胃痛效果好
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-26
胃痛,为胃病的常见症状,多见于急、慢性胃炎、胃痉挛或十二指肠溃疡及胃神经官能 症的病人。 慢性胃炎起病较缓,疼痛多表现为隐痛与胀痛,有时胃脘部有灼热感,常在进食生冷食 物后疼痛加剧,常伴有恶心、打呃、食欲减退,迁延日久,可见消瘦、面色苍白、全身乏力等症 状。 溃疡病患者,上腹部有节律性疼痛,多呈周期性发作,胃溃疡的胃疼多在进食后疼痛; 十二指肠溃疡多在空腹时疼痛,进食后即可缓解。一般胃脘部多有压痛,胃溃疡的压痛点 多在上腹部偏左侧。 十二指肠溃疡多在上腹部偏右侧有压痛,有时还可牵连到后背疼痛。 胃神经官能症患者上腹部时有疼痛,胃纳减少,嗳气、吞酸、恶心、呕吐,常伴有头痛、头 晕、心烦、失眠、肢体乏力等症状。 足底按摩治疗胃脘痛有着切实可靠的疗效。 足底按摩 在足穴胃的位置,用火柴棍或牙签钝头端施以强刺激,或用指甲、牙刷等在胃穴反复刮 刷,直至皮肤红热。多有立竿见影的效果(图4—19)。 延伸阅读: 1.足部反射区的理解应有立体感 2.郑英吉足底反射区保健
足部反射区的理解应有立体感
足部反射区的理解应有立体感
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-25
首先是对称性。凡人体某器官成双,则反射区在双足存在,如肾、输尿管、肺、眼、耳等,左脚上有,右脚上也有。 其次是整体性。人体的两只脚并在一起构成一个完整的全息胚。除了成双的器官外,人体还有一些单个器官。如果靠近人体左侧,器官的反射区就在左脚上,如心、脾、降结肠、乙状结肠等;如果靠近人体右侧,器官的反射区就在右脚上,如肝、胆、盲肠、回盲瓣等。 再次是特殊性。人体的某些单个器官,如鼻、气管、喉头、胃、胰、十二指肠、膀胱等位于人体椎骨中间部位,这些特殊位置的器官在反射区的定位上也呈对称性。 但是对于足部反射区的理解应有立体感,这样才能对它的分布规律加深理解和认识。两脚并在一起的部位称脚内侧,是人体椎骨的反射区;两脚外侧称脚外侧,是人体肩、肘、膝的反射区。 延伸阅读: 1.郑英吉足底反射区保健 2.食欲不振:吴若石足部穴位疗法
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