足疗常规手法技巧及其作用介绍
足疗常规手法技巧及其作用介绍
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-10-16
在足疗的技巧中有很多操作方法但是对于擦法和掐法这两种技巧都具备了怎样的作用呢? 在足疗的技巧中擦法是以手掌掌根或大、小鱼际吸定身体一定部位,沿直线方向往返摩擦并产生一定热量就是该手法特点,擦法分为掌根擦法、大鱼际擦法和小鱼际擦法。 掌根擦法需要手掌自然伸直并以掌根紧贴皮肤,然后进行直线往返推动知道皮肤透热即可,大鱼际擦法需要用手指并拢微屈,并用大鱼际紧贴皮肤进行直线往返推动直到皮肤透热即可,小鱼际擦法是把手掌伸直然后用小鱼际紧贴皮肤进行直线往返推动直到皮肤透热即可。 在足疗的技巧中擦法的要领是要利用肩肘关节的屈伸运动使前臂前后推动,推动线路要长而直并且来回推擦不可歪斜,擦时需要配合按摩介质既可保护皮肤又可提高疗效。 在足疗的技巧中这种擦法有温通经络、温阳散寒、行气活血、消肿止痛、宽胸理气等作用。 在足疗的技巧中掐法是以指端甲缘重按穴位而不刺破皮肤的手法,主要操作方法是把拇指和食指微屈然后以拇指和食指指甲用力于穴位上进行按压,要领是要垂直用力并逐渐加重力度不可以突然用力,并且持续时间不宜太长以免掐破皮肤,掐后常常继以揉法缓和刺激感。 在足疗的技巧中这种掐法具有镇肝息风、醒脑开窍、解痉复苏的作用
颈椎推拿的基本操作方法有哪些?
颈椎推拿的基本操作方法有哪些?
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-09-29
    颈椎长期处于固定姿势会导致颈椎慢性劳损,而脊柱侧弯、先天畸形等皆可促进颈椎的退变,而各种急性损伤比如扭伤、挥鞭样伤均可造成椎间盘、韧带及关节囊等组织的不同损伤。     因此很多人对于颈椎的不适大多会考虑采用推拿的方法来进行调理,那么颈椎推拿的基本操作方法有哪些呢?     (1)放松手法:患者取坐位后医生位于患者侧后方,然后先在颈项肩背部施以㨰法,并配合轻巧小幅度的头颈部被动运动。然后以一指禅推法或拇指按揉法循颈部督脉、颈夹脊线、胆经及肩胛背区、肩胛区颈项轻缓柔和的刺激。对紧张痉挛的斜方肌、肩胛提肌、斜角肌可施以拨法,并可以点按颈项肩背部的风池、天柱、天牖、天窗、肩井、天宗等穴位。     (2)颈椎调整手法:先施以颈椎拨伸法并在颈椎拨伸状态下较小幅度旋摇颈椎从而调整颈椎微小错移,对于有棘突偏歪、椎间关节紊乱的颈椎节段并可施以颈椎定位旋转扳法。     (3)结束手法:先于两侧风池穴、两侧颈椎夹脊穴及肩井穴施以拿法然后顺势从肩井向两侧及肩胛背部施以掌推法。
足疗技巧中擦法和掐法的操作和作用
足疗技巧中擦法和掐法的操作和作用
制作人:张冬萍    发布时间:2018-10-15
    在足疗的技巧中有很多操作方法但是对于擦法和掐法这两种技巧都具备了怎样的作用呢?     在足疗的技巧中擦法是以手掌掌根或大、小鱼际吸定身体一定部位,沿直线方向往返摩擦并产生一定热量就是该手法特点,擦法分为掌根擦法、大鱼际擦法和小鱼际擦法。     掌根擦法需要手掌自然伸直并以掌根紧贴皮肤,然后进行直线往返推动知道皮肤透热即可,大鱼际擦法需要用手指并拢微屈,并用大鱼际紧贴皮肤进行直线往返推动直到皮肤透热即可,小鱼际擦法是把手掌伸直然后用小鱼际紧贴皮肤进行直线往返推动直到皮肤透热即可。     在足疗的技巧中擦法的要领是要利用肩肘关节的屈伸运动使前臂前后推动,推动线路要长而直并且来回推擦不可歪斜,擦时需要配合按摩介质既可保护皮肤又可提高疗效。     在足疗的技巧中这种擦法有温通经络、温阳散寒、行气活血、消肿止痛、宽胸理气等作用。     在足疗的技巧中掐法是以指端甲缘重按穴位而不刺破皮肤的手法,主要操作方法是把拇指和食指微屈然后以拇指和食指指甲用力于穴位上进行按压,要领是要垂直用力并逐渐加重力度不可以突然用力,并且持续时间不宜太长以免掐破皮肤,掐后常常继以揉法缓和刺激感。     在足疗的技巧中这种掐法具有镇肝息风、醒脑开窍、解痉复苏的作用。
不同分型颈部按摩的正确手法
不同分型颈部按摩的正确手法
制作人:冯晶    发布时间:2018-09-21
    颈部按摩是较为常见的按摩保健部位并且大多数人都有此类颈部不适等问题,那么在颈部按摩中如何根据不同分型来增加一些针对性手法呢?     1)颈部按摩之颈型:以颈部肌群松懈和颈椎小关节调整为要点并根据症状累及的部位加相应部位及穴位的一指禅推法、按揉法和拨法。有偏头痛者可以以风池、天柱等上颈段穴位和阿是穴为主,有肩背痛者以肩井、肩外俞等下颈段、项背部穴位和阿是穴为主。     2)颈部按摩之神经根型:以颈椎小关节调整、扩大椎间孔、使神经根减压为要点并配合上臂放射痛区域的循经推拿,在颈椎拨伸手法的基础上并根据神经根受压节段施以神经根点拨法、颈椎定位扳法及循经推拿。前臂桡侧至拇指放射痛或麻木者可点拨5、颈6横突附近并施以颈5-6节段定位扳法并点拨臂臑、手五里、曲池、手三里、合谷穴,之后桡侧3个半手指放射痛或麻木者可点拨颈6、颈7横突附近并施以颈6-7节段定位扳法,然后点拨极泉、曲泽、内关、劳宫穴。之后尺侧2个半手指放射痛或麻木者可点拨颈7、胸1横突附近并施以颈7-胸1节段定位扳法,之后可以再点拨极泉、小海、神门穴。     3)颈部按摩之椎动脉型:以改善椎动脉血供并缓解症状为主并配合两颞及前额推拿,患者仰卧位后医者坐于患者头侧并先以两手拇指螺纹面自印堂至前发际,然后交替性施以抹法再以两手拇指末节的桡侧自前额正中向两旁分推至太阳穴,并于太阳穴处施点法和揉法。然后在前额及眼周施以鱼际揉法和拇指偏峰推法并沿头颞部足少阳胆经扫散法,然后根据椎动脉受刺激颈椎节段并施以相应手法和定位旋转扳法。在颈枕部、上颈段可点揉风池并施以颈椎拔伸法、旋转扳法以调节寰枕关节、寰枢关节,在中颈段可点揉颈项夹脊、天窗施以颈椎中段定位旋转扳法,在下颈段可点揉颈夹脊、肩外俞、肩井并施以颈胸段定位扳法。     关于颈部按摩的调护:急性期可以颈围制动并减少颈部活动,平素患者应该注意保持颈部良好的姿势和生活工作习惯也要避免长期电脑前伏案、低头工作同时可间断性休息运动,另外还要注意睡眠时枕的高低适宜,不仅如此还要避免颈肩受寒并适当进行“与项争力”、“提肩旋颈”等颈肩部功能锻炼。
学推拿按摩了解腧穴的作是非常有必要的
学推拿按摩了解腧穴的作是非常有必要的
制作人:冯晶    发布时间:2018-10-04
学推拿的人应该都知道除了练习必要的手法之外也要对人体的经络有非常清晰的认识,而腧穴分布在一定的经络循行路线上因此其作用和经络是密切相关的。 从生理上来说腧穴是脏腑近期运行的输注也就是积聚出入之处所而从病理上来说某经脏腑发病时往往会在某经的穴位上出现疼痛、麻痹或者过敏现象等,所以通过穴位的反应可以施行相应的补虚泻实或扶正祛邪等来达到治病的目的。 所以知道腧穴的作用在学推拿时是非常有必要的: 1、近治作用:对腧穴施行刺激是具有治疗穴位所在部位的局部和邻近组织器官脏腑疾病的作用,比如说眼周的穴位是可以治疗眼睛疾病而膝关节的穴位能治疗膝关节等疾病,所以说因为腧穴都有类似的作用也就成就了其近治的作用。 2、远治作用:对于十四经穴施行刺激是具有治疗本经循行所过远隔部位的组织、器官、脏腑疾病等作用甚至有全身性远治作用,比如足三里穴既能治疗下肢疾病也可以治疗上腹部的肠胃疾病甚至可以增强体质提高全身机体抗病能力。 3、双向性调整作用:双向性调整作用是在刺激穴位之后由于机体所处的技能状态不同是可以引起不同的调整作用,比如刺激天枢穴既可以止泻也可以通便,所以腧穴具有这种双向性调整的作用这也与机体的机能状态以及操作方式都有一定的关系。 4、特殊作用:除了以上的作用还有治疗全身病症以及特殊治疗的作用比如“八会穴”分治气、血、筋、脉、骨、髓、脏、腑的病症,还有比如大椎清热、人中苏厥、关元温阳、命门状元等穴位都有一定特殊性。 学习推拿时关于腧穴不仅可以单独运作也可以配合其他穴位进行调理能更快更好的提高疗效缓解甚至治疗疾病!
几种常见四肢部疾患的正确推拿方式
几种常见四肢部疾患的正确推拿方式
制作人:杨杰    发布时间:2018-10-15
知道了怎么推拿是不够的还要对各个疾患的推拿方法有一定的学习和了解,那么关于四肢部的疾患要怎么推拿呢? 四肢疾患常见于风湿关节炎、肩关节周围炎、坐骨神经痛等而首先要了解各个关节炎的特性才能对如何配穴以及手法有正确的认识。 风湿关节炎: 这是属于中医学的“痹症”“历节风”范围多因体质素虚感受风寒湿邪而痹阻经络致气血运行不畅而发,主要表现在肩、肘、膝、腕、踝等四肢大关节屈伸不利、关节疼痛等都是多因劳累或气候变化而发作。 肩关节周围炎: 这种病症又称之为“漏肩风”大多是由于肩部受寒和长期劳累引起局部经气阻滞或感染亦可继发于肩部外伤之后,是肩关节周围软组织和关节囊的慢性退行性、炎症性病变多发于50岁左右人群。这种病症主要表现在日轻夜重并且会随着病情的发展使得病变组织发生粘连使肌肉萎缩功能障碍也随着加重形成“肩凝”症。 坐骨神经痛: 这种病症的病因是分为原发性和继发性两类,原发的由坐骨神经炎引起与体内其他感染源有关且寒冷与潮湿常为诱因。而继发性的主要是由于坐骨神经通路中受到邻近组织病变所引起如腰椎间盘脱出、肥大性脊椎炎、子宫附件病变等,且中医认为多因汗出当风、久卧湿地、涉水冒寒都会导致风寒湿邪侵袭经络引发气血运行阻滞而发病。这种病症主要表现在疼痛从腰部或臀部开始并向下沿大腿后外侧、小腿外侧直至足背扩散,而且在疼痛发作性加剧时会呈现烧灼样或刀割样并且患者卧床时常向侧卧使患肢常微屈以减少疼痛。 那么怎么推拿四肢部疾患才能获得更好的效果呢?这就要明确穴位的选择了! 主穴:太冲、合谷、阿是穴。 配穴:风湿关节炎配阿是穴而膝关节痛配膝眼、鹤顶、血海、梁丘、足三里这些治膝五大要穴;肩周炎配肩髃、天宗、条口;坐骨神经痛配环跳、委中、飞扬、关元、至阴、天宗。 对于怎么推拿四肢部疾患的手法也有以下参考: 1)四肢关节部手法。 2)胸腹部三线七点法。 3)腰背部三线七点法。 4)四肢关节疾患取穴时关键要配合运动取穴法。 经过以上的分析认识对于怎么推拿四肢部疾患也有了一定的参考希望帮助你更好的推拿治疗此类病症!
经络点穴疗法的注意事项
经络点穴疗法的注意事项
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-10-04
      学习推拿都知道经络点穴的疗法学好了对推拿按摩会有很多好处并且调理效果也会更好,那么推拿学习中对于经络点穴疗法的学习有哪些需要注意的呢,推拿之家的老师为你分享了一下一些注意事项希望可以帮助你更好的学习点穴疗法!       首先在推拿学习中施术者需要注意以下几点:       1、运用点穴疗法治疗疾病时要充分发挥病人的主观能动性并消除病人的顾虑,树立战胜疾病的信心并取得病人的充分合作。       2、在施术之前要把患者安置在合适的体位上以便于取穴和操作并且还能使患者肢体肌肉等处于放松的状态。       3、施术时手法最好是由轻到重由缓到急并且循序渐进最后再施以轻手法予以缓解,特别是对久病体虚、过饥或过饱、极度疲劳的患者或初诊者尤其应该注意。       其次在推拿学习中还要注意疗程方面的:要运用现代医学知识和中医理论进行辨证施治才能发挥点穴疗法的优势从而收到预期效果。       另外在推拿学习中还要学习善后处理:       点穴治疗往往于施术部位有麻、热、胀感以及皮肤潮红等甚至是皮下淤血,对此无需处理可等其自行恢复,一般来说皮下淤血在一周左右就会慢慢消失。如果治疗中反应较重者比如出现了头晕、恶心、面色苍白甚至昏厥的现象时应该立即停止治疗。然后将患者平卧按压人中、鼻膈、足心并切按四肢井穴,若四肢厥冷或自汗者应该加以艾灸关元、百会即可恢复,要注意当昏厥者醒来之后可以给其饮热开水,而且一般来说出现这种情况可能是施术者手法过重或病人体虚恐惧所致。       以上就是在推拿学习点穴疗法时需要注意的一些事情希望可以帮助调理师更好的进阶学习!
推拿按摩手法之经络点穴疗法
推拿按摩手法之经络点穴疗法
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-10-04
      经过多年的实践证明点穴疗法深受广大群众的欢迎原因是此疗法有独特的理论体系和医疗手段,并且在不干扰生命正常正常活动的前提下对人体进行综合的、动态的、整体的观察和调整而且还具有诊断、预防、治疗、康复、保健的特点。       目前点穴疗法已经被广泛应用于内、外、妇、儿、神经、泌尿、五官、伤科等疾病的防治且主要适应于:       1、推拿按摩手法中经络点穴疗法治疗的各种痛症:如头痛、牙痛、胃痛、腰痛、关节炎、风湿痛、类风湿性关节炎痛、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病及各种软组织外伤劳损等各种痛症。       2、推拿按摩手法中经络点穴疗法治疗的各种瘫痪症:如面神经麻痹、中风偏瘫、小儿麻痹后遗症、脑炎后遗症、重疾肌无力、脊髓炎后遗症、脑性瘫痪等。       3、推拿按摩手法中经络点穴疗法治疗的各种疾病:对各种神经官能症、虚人反复感冒、鼻炎、哮喘、肠胃炎、便秘、泄泻、失眠、头晕、心悸、小儿高热不退、消化不良、不思饮食、身体衰弱、妇科经带杂症等。       4、推拿按摩手法中经络点穴疗法治疗的肿瘤:肿瘤的治疗应该是多学科的治疗因此通过配合中西医结合的治疗方法对于鼻咽、肺、乳腺等各种肿瘤均有一定疗效特别是对减轻药物、化疗等引起的副作用疗效更佳。       以上是在推拿按摩手法之经络点穴疗法的适应病症并且随着穴疗法的发展将来会有越来越多的疾病能够被医治!
正骨推拿的手法注意事项
正骨推拿的手法注意事项
制作人:冯晶    发布时间:2018-10-04
      尽管中医服务日渐红火,但问诊求医过程中,西医仍是大部分人的首选,中医似乎“拾遗补缺”真的是这样的吗?       正骨又称整脊,正骨推拿即是整脊推拿,它的重要原理是“骨错缝,筋出槽、骨正则筋柔”,通过正骨推拿使脊柱恢复到原先与肌肉间的平衡,舒经活络、筋顺肉松,从而在不借助复杂的医疗设备和创伤性的手术情况下,可以在短时间内起到理想的疗效。常乐导师又言对于治疗腰椎病、颈椎病、肩周炎、膝关节炎、关节脱位,腱鞘炎等脊柱和四肢关节性疾病时效果尤为明显。       与良好的疗效相伴生的是,“相比其他的推拿,正骨推拿操作的难度更大”,操作正骨推拿,医生的手法上要拿捏得当,需稳准轻快,要用巧力、杠杆力,不能使蛮力。“手法到的同时更要心到”。医生要关注病人的感受,推拿过程中要集中注意力,用心治疗手上才有感觉。       当然单一正骨疗法并非“包治百病”,根据不同患者的患病情况,还需要有机结合其他推拿方法。但是岁数较大的患者不适合正骨推拿,可采用其他方式并用的按摩推拿。如正骨推拿术治疗腰椎间盘突出症是一种比较常用的方法,疗效得到了普遍的认可和肯定。常乐推拿之家在此提醒如整复方法不当,或过于粗暴,也可引起一些并发病,如整复术后并发臀上皮神经卡压综合征、并发股外侧皮神经卡压综合征等,原因是由于硬膜外麻醉下大推拿时,往往采用直腿抬高、骨盆旋转、脊柱后伸等重手法,尤其是脊柱后伸时,常引起髋关节过伸,可使股外侧皮神经在骨韧带管口处受压或牵拉,引起股外侧皮神经水肿充血使之体积增大,加之骨韧带管本身狭小,充血水肿之神经容易在管内局部受压,使其所支配的皮肤出现异样感。因此大推拿时,避免手法粗暴,尤其是脊柱后伸时,不宜使髋关节过度后伸。       正骨推拿学问大,大家要先打好推拿的基础,在逐渐扩大扩宽学习面,才能更好的了解推拿的魅力、正骨推拿的精髓所在!常乐在此和大家一起学习和努力。
背部按摩的原理和手法
背部按摩的原理和手法
制作人:冯晶    发布时间:2018-10-04
      一、什麽是「推背疗法」?       推背疗法是用手或肢体的其他部位,以各种特定的技巧动作,在人体背部操作的一种按摩治病方法。       二、「推背疗法」原理。       中医认为人体背部的健状况往往取决于胸腰椎关节、肌肉、筋膜和气血经络4个关键因素。而人们患病正是这些因素阴阳失调的结果。从阴阳学说来说,背部的正中为经络中的督脉循行路线,督脉又刚好统领全身阳气、网络全身阴气。因此背部是阴阳平衡的关键。       在人体背部两旁分布着许多脏腑俞穴。这些穴位是为不同脏腑器官和组织输布气血及营养物质的管道。特别是脊柱两侧为足太阳膀胱经的循行路线,有脏腑之气输注的背俞穴,即心、肺、肝、脾、胆、胃、肾、大肠、小肠、膀胱等俞穴。这些穴位的分布与所属脏腑的位置接近,因此能主治相应脏、腑的有关病症。在推背时,根据不同的情况,刺激相应的背俞穴,可以加强疗效。       三、如何「推背」?       推时手法要持久、有力、均匀、柔和,从而达到力量深透。也就是说手法要按要求,持续运用一定时间,根据病者的具体情况,用一定的力量,动作要有节律性,不要时快时慢。用力不可时重时轻,动作要轻而不浮、重而不滞。要想取得良好的效果,一定要掌握好各种手法。推背的手法基本涵盖了按摩的所有手法,下面我们介绍几种最常使用也最容易掌握的手法。 (一)按法       拇指伸直,其余四指自然弯曲,食指与拇指相靠,以助拇指用力。用前臂的力量,逐渐向下按压,用力由轻而重,使刺激充分深透到机体组织深部后,逐渐减轻压力,再重复以上按压过程。如果要增加按压力量,可将另一手拇指重叠于指间关节上,两指协同向下按压。此法能刺激经穴、通经导滞、治疗各种疼痛及闭阻病证。 (二)点法       如果想要得到比按法更强的穴位刺激,则可减小按压时接触面积,也就是运用「点法」。若用中指点,则拇指、中指自然伸直,拇指置中指掌侧,食指置中指背侧,挟持中指助力,然后利用腕、肘、肩关节力量,以中指指端点按穴位,使刺激深入组织深部,然后将手指抬起。此法能阻断邪气,到达经络穴位深处,用于治疗各种内脏及内腔瘀血不通所致的病证。 (三)揉法       手握空拳,以屈曲的拇指指间关节点以360度顺时针点揉穴位。或手握空拳,用拇指尺缘抵住食指指甲,然后以屈曲的指间关节点,以360度顺时针点揉穴位为补法,逆时针则为泻法。此法能顺经补气,又能逆经泻实,因而常用于治疗各种脏腑虚实病证。 (四)摩法       以掌根部着力于背部皮肤,手指伸直然后用肘关节作屈伸运动,带动掌面沿经络循行路线作直线往返摩擦,以深部透热为度。         此法适用于肩背、胸腹等平坦部位,有温经通络、宽胸理气、调理脾胃的作用。常用于有呼吸系统疾病、消化系统疾病及体质虚弱人的治疗。值得注意的是摩法的用意是使手掌与皮肤间,及组织各层间的相互摩擦转化成热能,所以摩法须往返操作。使用时压力不能过大,以摩擦皮肤时不受伤为宜。 (五)拇指平推法       以拇指面着力于于背部,其余四指分开助力,然后用肘关节屈伸,带动拇指沿脊柱方向经络循行,或肌肉纤维方向作单方向沉缓推进。       此法比直推法压力重,有疏通经络、行气活血、理筋止痛等作用,常用于治疗肩背疼痛、胸闷腹胀、关节不利等病症。这种方法的用意是推动气血在经脉中运行,所以是单方向的推动。 (六)掌平推法       以掌根部着力于背部皮肤,手指伸直。然后肘关节屈伸运动,带动掌面沿经络循行路线,作单方向沉缓推进。这种方法比拇指平推法刺激缓和,具有较好的活血解痉、宽胸理气作用,常用于治疗腰背酸痛、胸腹胀闷等病症。 (七)肘平推法       屈肘,以肘部着力于背部皮肤,向一定方向推动。此法在推法中刺激最强,较适用于身体壮实者。 (八)鱼际擦法       掌指并拢微屈成虚掌,以大鱼际及掌根紧贴皮肤,作直线往返摩擦、透热为度。此法比较平和,有活血通经、消肿止痛作用,常用以治疗四肢软组织损伤、关节肿胀及顽固性风湿痹痛的治疗。 (九)掌侧击打法       手指伸直,腕关节放松,然后以腕关节发力,用手掌尺侧缘反复击打背部。就像用刀砍东西一样,所以又称为「劈法」,这是推背疗法中常用的一种手法。适用于治疗四肢麻木、风寒痼疾、气血不通等病证。 (十)合掌叩打法       双手手指伸直,并拢相合,然后以双掌尺侧缘快速击打背部。叩打法是在击打法的基础上减轻击打力量,使其作用传达于皮下组织、肌肉。此法操作轻快,具有舒松筋脉,促进血液循环、消除疲劳、镇静安神的作用,用于精神紧张、失眠的治疗。   四、「推背疗法」具何效果与注意事项 (一)推背效果 1.自第1 颈椎下至尾椎,点擦或滚穴位,可全选或分段选按(每一刺激点均在棘突下),可对治感冒、中暑、伤暑、虚劳、哮喘、痹症、腰痛、腮腺炎、小儿夜啼、急慢惊风、小儿瘫痪。 2.颈椎两侧纵列各一行,用推擦法,可对治感冒、哮喘、齿痛、眼红肿、喉痛、腮腺炎、小儿夜啼、百日咳。 3.选胸椎至脊椎两侧各一行,当脊椎横突的外方,用点揉法,可全选或分段选用,可对治感冒、中暑、伤暑、泄泻、呕吐、腹痛、遗尿、齿痛、耳痛、喉痛、痛经。 4.自胸椎至脊椎挟脊约2横指外重点刺激,视情况可全选或分段选用,可对治肾虚、水肿、五脏六腑虚弱、小便不利、虚喘。 5.自颈部和肩部交界处至肩端采用点按推擦法,可对治喉痛、痈疽、小儿瘫痪。 6.以膏盲穴为核心、包括两肩骨在内,作一椭圆形。以膏盲穴为中心做按法,可对治感冒、虚劳、哮喘、百日咳、小儿瘫痪。 7.在髋骨部作一马鞍形环状曲线,可从尾骨端向上推擦或叩击,可对治虚劳、哮喘、腰痛、遗精、遗尿、痛经、小儿瘫痪。       推背不仅可以让身体舒适,而且对一些老年人的常见病,如高血压、糖尿病、腰腿痛、睡眠品质不佳等都有一定的治疗作用。先从肩膀开始轻轻按揉,然后推揉脊椎,先中间、后两边、从上至下、用大拇指或弯曲的食指指节慢慢按推。最后对一些重点穴位进行按摩,重点区域是颈部的大椎穴、后脑两侧的风池穴、腰部的肾俞。按摩完毕还要有收尾动作,从颈部开始用整个手掌推背,手法要连贯,从上到下一直推到腰的髋部。 (二)推背时应注意什麽?  1.凡是危重病症,比如说急性传染病、重症心脏病、高血压、脑中风等,一 定要立即送医院治疗,禁用推背疗法。凡人体背部的皮肤有溃烂、损伤、发炎等均不能用推背疗法。饭后或饥饿时,以及对推背疗法感到恐惧的人忌用。推背次数的多少应视具体情况而定,以患者感到舒适为宜。  2.体推背疗法的体位元可根据需要而定,一般有仰卧、俯卧、仰靠、俯靠等,以被推背者舒适为宜。推背时室内要保持空气流通;保持空气流通的同时,要注意避免感染风寒。 3.要掌握手法轻重,由上而下进行。手部可以沾植物油、按摩膏等保持润滑,手的指甲必须边缘光滑、没有破损,以免刮伤皮肤。
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