推拿按摩治疗打嗝不止
推拿按摩治疗打嗝不止
制作人:冯晶    发布时间:2019-05-17
呃逆俗称“打嗝儿”,是膈肌痉挛引起的症状。大多数人都有过打嗝的经历,而且时间比较短,不需任何治疗,自然会恢复。但是对于打嗝持续几天,或经常性打嗝,老年人打嗝,就需要治疗。 对于引起呃逆的具体病因现在并不十分清楚,但大都认为突然受凉,过度紧张、饮食不节、快速进餐及胃病、呼吸系统疾病、胆结石、腹膜炎或腹部手术后的人,易患此症。 (一)按摩方法         按摩手法对呃逆都有一定疗效,对某些病人则疗效尤佳。     1.坐位,用两拇指点按其两眼眶的攒竹穴1分钟。再将两拇指按在其胸前膻中穴处向两旁乳头方向作分推,反复20次。完毕后又用大鱼际贴在膻中穴处向中脘穴方向作单向推动,着力逐渐加重,推动可缓慢,反复20次。     2.坐位,术者立其身后,用双手中指指端同时点按缺盆穴,逐渐向下用力,加重至出现很强的酸胀痛感。再突然用中指指腹钗拨缺盆中的筋经,患者会有很强的刺激感,如此反复拨3—5次。     3.俯卧,用拇指拨法用力推拨其背部两侧肌肉从上往下一节一节地拨动,每侧反复3遍。然后重点在膈俞、肝俞各按揉半分钟,应出现很强的酸胀痛感。再在整个背部肌肉用拳面击法操作2遍。         4.俯卧,用两拇指分别沿着其两肩胛骨的内缘用力向下推动,着力重滞,反复推10次。     5.仰卧,摩腹,时间约5分钟。然后将其两下肢屈曲并压向腹部,尽力压3—5次。     6.坐位,用掌擦法在其两胁肋反复操作,直至热感深透为止。 (二)自我按摩     1.点按内关穴:双手交替用拇指点按内关穴,常可起到点到呃止的效果。对于顽固性呃逆,可点揉内关1分钟。         2.点压缺盆穴:中指点压缺盆穴半分钟。     3.点揉膻中穴:拇指点揉膻中穴1分钟。         4.摩腹:以中脘为中心,按顺时针方向抚摩上腹部,约100次左右。腹部发热之时,呃逆常常就此停止。     5.双手拇、食指相对,提拿章门穴及其胁肋部肌腱。     6.搓背:双手四指或握拳以手背自上而下搓擦背部,有热感透达背部深层为好。     7.搓涌泉1分钟。     8.调整呼吸:深吸气,屏住数秒,然后和缓地匀速吐出。反复1—2分钟。         如果按摩后打嗝停止,过后不久又复发者,应坚持每日进行1—2次自我按摩,效果常常十分明显。
推拿调理中医“呃逆”
推拿调理中医“呃逆”
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-05-10
膈肌痉挛是膈肌不自主的间歇性收缩运动,以气逆上冲,喉间呃呃连声,令人不能自止为主症。如偶然发作者,大都轻微而自愈;如持续不断,则须通过治疗始能渐平。按其发病原因,可分为反射性、神经性、中枢性、代谢性四类,以反射性最为多见,可发生于任何年龄的人和任何季节。 病因病机 中医认为饮食不节,过食生冷,致寒邪中阻;或嗜食过热、辛辣,酿生胃肠积热;情志失调,郁怒不节,肝失条达,横逆克伐脾胃,运化失常,聚湿生痰,痰气互结;素禀脾胃阳虚,或胃阴亏虚等,均可使膈间之气不利,引动胃气上冲喉间而为呃逆。 西医认为它是由于某种刺激引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛所致。 推拿调理 1.调理原则:和胃,降逆,止呃。胃寒气逆者,加温中祛寒;胃热气逆者,佐以泻热通腑;痰气阻膈者,辅以降气化痰;正气亏虚者,治宜温补脾胃。 2.基本操作 患者坐位:按、揉两侧缺盆,以酸胀为度,每侧约0.5分钟;按、揉膻中约一分钟;两手拇指分别点按胸锁乳突肌上端及第4颈椎旁开一寸两侧的膈神经行走起始部位,时间约两分钟;按膈俞、内关各一分钟,力量以患者能忍受为度。 患者仰卧位:以中脘为重点,顺时针摩腹6~8分钟;掌根按揉膻中一分钟;叠掌以掌根按压膻中5分钟,直至呃逆消失。 患者俯卧位:自上而下用一指禅推膀胱经3~4遍,重点在膈俞、脾俞,约6分钟;按、揉肩井、膈俞、脾俞、胃俞各一分钟,以酸胀为度;搓背部及两胁约3分钟;双掌推背部3~5遍;双掌揉背部,往返3~5遍。 3.辨证施治: 胃寒气逆:延长摩腹时间,加揉气海两分钟;按、揉中脘、足三里各一分钟;擦背部两侧膀胱经,以透热为度;横擦左侧背部,以透热为度。 胃热气逆:横擦八髎,以透热为度;按、揉脾俞、大肠俞、至阳、照海、支沟、大横、腹结各一分钟,以酸胀为度,摩少腹约3分钟。 痰气阻膈:按、揉中府、云门、膻中、章门、期门各一分钟,以酸胀为度,摩两胁约两分钟;擦胸部,以微热为度;横擦左侧背部脾胃区域约3分钟;直擦督脉约两分钟;按、揉肺俞、肝俞、内关、足三里、丰隆各一分钟,以酸胀为度;掐太冲0.5分钟。 脾胃虚弱:横擦左侧背部脾胃区域,直擦督脉,均以透热为度;延长摩腹时间,加揉气海、关元各一分钟;按、揉足三里、内关各0.5分钟。 简单止呃逆方法:可在胸锁乳突肌上端压迫膈神经止呃;或即饮200毫升凉开水;或在颈部置冰袋;或鼻吸入硝酸甘油或氯仿;或按膈俞、内关各1~2分钟;或嘱患者暂屏气等法来止呃逆。 阅读提示: 1.脾胃虚弱 脚趾按摩方法 2.脚底按摩 改善便秘与寒症
穴位按摩调理手脚冰凉
穴位按摩调理手脚冰凉
制作人:徐翔    发布时间:2019-05-08
穴位按摩治疗手脚冰凉的原理在于:疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。经常按摩以下4个穴位,有较好的疗效。 揉搓涌泉穴 涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳。 揉搓劳宫穴 劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感觉手心微热,再换另一只手,交替进行。 按揉气冲穴 气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 按揉、拍打肾俞穴 肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。 阅读提示: 1.保健按摩几种比较特殊的手法及适应症 2.捏脊调节脏腑的生理功能
肝脾不好怎么按摩医治
肝脾不好怎么按摩医治
制作人:邓金珠    发布时间:2019-05-07
很多人因为饮食不规则、加班熬夜等导致怒火旺盛。养肝补脾,这是很多人常常关心的论题,不管是吃药仍是保健都应该要有必定的规则。除此之外,还能够经过按摩来养肝护肝、健脾和胃。 1、期门穴 为肝经的最上一穴,主治疾病:胸胁胀满痛苦,吐逆,呃逆,吞酸,腹胀,泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。 2、阳陵泉穴 坐落小腿外侧,当腓骨小头前下方洼陷处。该摄生穴道为人体足少阳胆经上的重要穴道之一,按摩此摄生穴可医治缓慢胃炎、胃痛等。 3、内关穴 用手悄悄按摩该摄生穴道30下,可和胃宽胸。 4、足三里穴 是“足阳明胃经”的首要穴道之一,是一个健壮身心的大穴,传统中医以为,按摩足三里有调度机体免疫力、增强抗病才能、调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的效果。足三里穴道于外膝眼下四横指、胫骨边际。 5、神阙穴 手掌放在腹部,环绕肚脐顺时针揉50下,再逆时针揉50下,可起到疏肝健脾和胃通腑等摄生保健效果。 6、三阴交穴 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症:腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,遗精,阳痿,遗尿,疝气,失眠,神经衰弱等。 7、日月穴 为人体足少阳胆经上的一个首要穴道之一,取该摄生穴道时,可选用仰卧的姿态,日月穴道于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下,第七肋空隙中。(或乳头直下,第七肋空隙,前正中线旁开4寸。) 阅读提示: 1.腰背部的自我按摩手法 2.颈椎不适腰痛劳累保健按摩
缓解偏头疼的按摩方法
缓解偏头疼的按摩方法
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-04-22
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性,好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此,常乐推拿之家培训导师向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。 准备姿势:平躺 第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。 第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。 第三步:多指拿揉头部两侧。 第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。 第五步:用双十指按压眼部周围。 第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。 第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。 第八步:多指缓揉、点按风池穴。 第九步:双拇指揉压肩部。 第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。 以上步骤可重复进行,次数可依个人舒服度或增或减。 阅读提示: 1.手指平推扣拨法 2.几个常用的健脾的穴位按摩法
中医推拿缓解女性痛经
中医推拿缓解女性痛经
制作人:冯晶    发布时间:2019-04-19
在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状,这就是女性的常见病———痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。 在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位,分别是: 肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴; 阿是穴:两侧腰部最痛的部位; 气海:肚脐正下方1.5寸; 关元:肚脐正下方3寸处; 三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。 另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。 有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。 另外在按摩穴位的同时,可以在痛经期配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。 这里需要强调的是,痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖,不要过度疲劳。 阅读提示: 1.腰痛 足部穴位疗法 2.腹泻调理
腰痛 足部穴位疗法
腰痛 足部穴位疗法
制作人:冯晶    发布时间:2019-04-17
腰痛是以症状命名的一种病症,可由多种疾病引起,如肾炎、风湿、腰肌劳损、腰间盘脱出症、腰部骨质增生、腰扭伤等等。 慢性腰肌劳损临床上很常见,多因单一姿势的长期弯腰工作,或经常持续负重、或急性腰扭伤迁延日久所致。日积月累损伤逐渐加重,导致局部肌肉、韧带或关节发生粘连,逐渐使组织变性,以致失去正常的生理功能。 闪腰的情形也较为常见。突然去拿重的东西,  “咔喳”一声,腰部感到剧痛,便立即动弹不得了。此时,只要减少活动,静养二三天,症状即自然消除。但是如果反复发作,也会引起椎间盘病变而带来长久的麻烦。 过去总认为腰痛是中老年人的困扰。但是,最近年轻患者快速增加,其原因是平时缺乏运动,如果突然间进行剧烈运动,也常常会造成腰痛。 足疗对各种原因引起的腰痛均有一定的疗效,而对慢性腰肌劳损的疗效更佳,如果配合腰的局部按摩收效会加快。 治疗: 1.足部穴位疗法。 若因姿势不当或过度运动所引起的腰痛,可选用金门和中封二穴。对闪腰有特效的,还有膝关节背面横纹侧端的“阳关”与横纹内侧末端的“曲泉”。阳陵泉则对任何一种腰痛均有益。治疗时,选用灸法效果较好。 2.足部反射区疗法。 首先,仔细地刺激肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区,刺激时间应长一些。接着还应按摩腰椎、骶骨、尾骨等反射区。 另外,日常运动时,应避免突然发动的过激运动行为。再者,骨质疏松症是腰痛较为常见原因,特别是女性停经后骨质中的钙含量减少,所以平常应多摄取小负、牛乳等含钙量高的食物。 阅读提示: 1.几个常用的健脾的穴位按摩法 2.按摩手法调理颈椎病
辨清体质 实施按摩
辨清体质 实施按摩
制作人:栗现才    发布时间:2019-04-09
当胃肠不舒服时,足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证,当实证时,也就是患者舌苔发黄,舌苔较厚、口臭便秘等,此时按摩右侧足三里时,要从左侧开始,顺时针按摩。按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理,这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。 需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行,体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。 反之,如果患者是舌苔淡、舌苔较薄,容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩能是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证,很多患者很难自己辨别。建议患者应该先到中医院辨清自己体质后再自己实施按摩。 (1)按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。 (2)按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。 (3)按摩的时间不宜过长:一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。 阅读提示: 1.摩腹:顺时针是补还是泻? 2.耳部穴位的按摩方法
摩腹:顺时针是补还是泻?
摩腹:顺时针是补还是泻?
制作人:杨杰    发布时间:2019-04-04
按摩肚子可以减肥或治便秘,已经成为很多人知道的方法了,但是有的人听说顺时针是补,应用于止泻,有的人却认为顺时针是顺着肠子的走向,应该是泻法,可以治疗便秘的。 究竟哪种说法才是正确的?常乐推拿之家导师表示,按摩也需要辨证来调理,顺时针或逆时针的按揉,就是根据个人体质不同而采取的不同手法。 顺时针是泻 逆时针是补 中医按摩穴位的原则是,实证时应该顺时针按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为补。由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。 但常乐推拿之家导师说,这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用,如果是日常保健,则顺时针或逆时针都可以,最好两个方向都做一遍。 腹部按摩的保健养生原理是调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行,体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。 实或虚要综合辨证 实证和虚证在中医来说,是两类非常大的证型,包括了很多辨证的内容,比如同是便秘一症,也有实证便秘和虚证便秘之分,因此伦轼芳认为,判断实证或虚证最好还是先到医院请医生诊断。 一般来说,看舌苔能做出一个初步判断。当实证时,患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭、便秘等,此时顺时针按摩,顺着结肠位置的走向,刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻,逆时针按摩是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。 一般养生用平补平泻法 常乐推拿之家导师建议,一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是“一逆一顺”各绕脐摩腹100圈,平泻法则是“一顺一逆”。 按摩方向应同肌肉走向一致,沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。 摩腹时,可用全掌施力,也可只用大鱼际接触腹部,若双手重叠按揉,则推拿力量大,效果更佳。摩腹前注意排空小便,另外,肿瘤或急腹症者是禁止摩腹的。 阅读提示: 1.耳部穴位的按摩方法 2.艾灸的功效
便溏调理
便溏调理
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-03-21
本症多见于脾虚。古人有云:“肾为先天之本,脾为后天之本”,脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑。我们通过推拿调和中焦脏腑的不和,再以艾灸的扶阳固本的功效补脾益气,能很好的解决便溏的问题。 【辨证】:询问及观察该便溏客户是否伴有以下症状,大便不成形,形似溏泥。与腹泻不同,一般排便次数不定;大便排泄不畅或排不尽,两者可单独存在,有时也可交替发生。若有则此方案为最佳方案。 【流程】:腹部对症推拿25分钟+腰背部对症推拿20分钟+辨证艾灸15分钟。 腹部推拿重点:腹部逆时针揉10分钟、按揉腹部8点、乙状结肠与直肠的转折点、降结肠与乙状结肠的转折点、降结肠、横结肠与降结肠的转折点、横结肠、升结肠与横结肠的转折点、升结肠、盲肠回盲瓣。 腰背部重点施术部位:腰背部夹脊穴肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧 艾灸重点:中脘、神阙、关元、天枢 【健康叮嘱】: 1.一日三餐要定时、定量,饭后不要受凉,要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品 2.多食脱水食品,应多食干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品,亦可在食物中佐以少量的偏涩性食物,如乌梅、橘子、石榴、萝卜、扁豆、牡蛎、淡菜等,均有涩肠止泻功能。 3.少食过于寒凉、油腻的食物。 4.脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。 阅读提示: 1.腹泻调理 2.【腹胀】(推拿+艾灸)
126条记录 1/13 页 下一页

二维码

微信扫码关注亚健康调理师学习平台

更多大师技术视频在线观看