耳部穴位的按摩方法
耳部穴位的按摩方法
制作人:栗现才    发布时间:2019-04-03
按现有资料,在医学上最早使用耳穴疗法的是中国,我国第一部医学经典医著《黄帝内经》就有耳穴诊治疾病的理论和具体方法等记述。古代医书中有许多应用耳穴健身祛病的记载: 提耳尖,益精,壮气血 拉耳垂,明目 耳聋无所闻取耳中 针耳尖,治眼生翳膜 都是对于耳部调理疾病和增强免疫力的记载。 在中医看来,肾开窍于耳,所以肾和耳朵的关系密切,通常耳鸣,听力下降的问题被认为是肾虚,但按照近代的全息医学观点来看,这个耳朵反映着全身的问题。足疗的原理早已被我们熟悉了,在人的足底有64个反射区,这些反射区对应着全身的脏腑器官,当内脏有问题时会反射到脚底相应的部位,产生酸痛感或结节,这就是全息反射原理。 但是你知道吗, 耳穴联系着全身的所有器官和部位,耳朵的形状就像一个倒挂的婴儿,所以反射区的排列也是由下向上,耳垂反映头面,中段是心肺脾胃,下段是肝肾四肢,接下来小编教给大家几个简单的手法就可以按摩到全部的耳穴。 一 、双手拇食指捏住耳朵中部,向下拉抹耳垂18遍,耳垂是面部反射区,经常按摩耳垂,可以促进面部气血循环,提亮肤色,改善视力和听力。 二 、双手捏住耳朵中部,向两侧横着拉抹耳朵18遍,耳朵中段是人的心肺脾胃,颈椎胸椎的反射区,所以经常做这个手法可以调养心肺,促进上半身的血液循环。 三 、双手捏住耳朵中部,向上提拉耳朵18遍,耳朵上段是人体肝肾,四肢,腰骶椎的反射区,经常做这个手法可以促进整体下半身的血液循环,提升肝肾功能。 四 、以上三个手法做完,用食中两指呈剪刀状,夹住耳朵内外两面,上下轻搓18遍,可以促进整个耳部和头部的气血供应,缓解大脑疲劳,促进睡眠。五 、双手掌根反压住耳背,双手手指放在后颈部,用食指压在中指指节上,弹击风池穴18遍,可以开神醒脑,提升活力。 阅读提示: 1.艾灸的功效 2.耳部全息反射区
艾灸的功效
艾灸的功效
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-02-19
产于山阳,采于端午,治病灸疾,功非小补。 ——李言闻《蕲艾传》 针所不为,灸之所宜;阴阳具虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之;络满经虚,灸阴刺阳,经满络虚,刺阴灸阳。——《黄帝内经》 灸法去病之功难以枚举,凡虚实寒热,轻重远近,无往不宜。 ——明·龚居中《痰火点雪》 扶正祛邪”是中医养生调理疾病的宗旨,扶正即是养,祛邪即是调。扶阳灸法的养调思想也是建立在这个基础上的。扶阳灸法是以灸火扶阳为养,以阳温通经、活血、化寒、泻热为调,来作为扶阳灸法养调的核心思想。 艾灸的功效 2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。 4、温阳补虚,补中益气 6、防病保健,强身益寿。 阅读提示: 1.艾灸腹部调理肠胃病 2.拔火罐罐体停留注意事项
耳部全息反射区
耳部全息反射区
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-02-18
耳廓常被比喻为缩小的人体身影,它机体内各个器官组织都有一定的联系,人体各器官组织在耳廓的局部皮肤上都有相应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位(中医称之为穴位)就会产生一定的变化和反应,因此当刺激某个穴位时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病,一些有经验的专家可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、结节或脱屑、毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。 中医认为肾主精,开窍于耳,耳是肾的外部表现,耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆。耳廓较长,耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象,所以经常按摩耳部可以起到健肾壮腰、养身延年的作用。 耳部全息反射区 1.耳轮:耳廓最外圈的卷曲部分。 2.耳轮脚:耳廓深入到耳腔内的横行突起部分。 3.耳轮结节:耳轮后上方稍突起处。 4.耳轮尾:耳轮末端与耳垂的交界处。 5.对耳轮:在耳轮内侧,与耳轮相对的隆起部。其上方有两分叉,向上分叉的一支称对耳轮上脚;向下分叉的一支称对耳轮下角。 6.三角窝:对耳轮上、下角之间的三角形凹窝。 7.耳舟:对耳轮上、下角之间的三角形凹窝。 8.耳屏:耳廓前面的瓣状突起,又称耳珠。 9.屏上切迹:耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 10.对耳屏:对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 11.屏间切迹:耳屏与对耳屏之间的凹陷。 12.屏轮切迹:对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷处。 13.耳垂:耳部下部无软骨之皮垂。 14.耳甲艇:耳轮脚以上的耳腔部分,又称耳甲窝。 15.耳甲腔:耳轮脚以下的耳腔部分,又称耳甲窝。 16.外耳道开口:在耳甲腔内,为耳屏所遮盖处。 阅读提示: 1.按摩棒足底常用操作方法 2.采耳发展史和耳部骨性标志
采耳之常见耳病的认识
采耳之常见耳病的认识
制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-02-15
耳疔 耳疔是指发生于外耳道的疖肿,为外耳道皮肤毛囊或皮脂腺细菌感染,常见于外耳道软骨部,夏秋季多见。以局限性红肿、突起为其特征。 耳结石 耳结石是一种疾病,因外耳道耵聍腺分泌过旺,与脱落的上皮细胞、异物积聚的块状物,阻塞外耳道,影响听力,导致耳痛、耳鸣。有耳石者千万别自行挖耳,应五官科医生诊治。 中耳炎 中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变,好发于儿童。 耳膜炎 耳膜炎是指发生于耳近的外耳道皮肤。 外在因素 长期不正确挖耳、游泳或者洗澡进水未及时处理。吸烟包括吸二手烟,长时间用耳机听大分贝的音乐,矫正不恰当的擤鼻涕方法,以免鼻腔或鼻咽部分泌物侵入咽喉管。 内在因素 全身疾病,如糖尿病、贫血、尿毒症、内分泌紊乱等易患此病。 阅读提示: 1.足疗基础手法及其按摩棒的使用 2.按摩棒足底常用操作方法
采耳发展史和耳部骨性标志
采耳发展史和耳部骨性标志
制作人:栗现才    发布时间:2019-02-14
采耳作为古时流传下来的手艺,流行于明末清初的上层社会,只有达官贵人才能享受。到清朝后期,随着技术领域上的不断发展,出现了宫廷卧式采耳。在手法上主要讲究轻、稳、准。让人置身于古典而高雅的服务环境,不仅能让处于尘嚣中的耳朵获得清静,而且耳洞在酥痒的刺激下畅快无比,飘飘欲仙。 耳位于眼睛后面,具有辨别振动的功能,能将振动发出的声音转换成神经信号,然后传给大脑。在脑中,这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。 外耳道是一条自外耳门至鼓膜的弯曲管道,长约2.5~3.5 cm,其皮肤由耳郭延续而来。靠外面三分之一的外耳道壁由软骨组成,内三分之二的外耳道壁由骨质构成。软骨部分的皮肤上有耳毛、皮脂腺和耵聍腺。腺体的分泌物和耳毛对外界灰尘等异物的进入有一定的阻挡作用。 鼓膜为半透明的薄膜,呈浅漏斗状,凹面向外,边缘固定在骨上。外耳道与中耳以它为界。经过外耳道传来的声波,能引起鼓膜的振动。 阅读提示: 1.按摩棒足底常用操作方法
艾灸腹部调理肠胃病
艾灸腹部调理肠胃病
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-21
肠胃不好  艾灸腹部 肠胃不好、有宫寒的女性,可以经常艾灸腹部和尾骨部位,因为这两个部位有很多穴位,可以暖肠胃,肠胃暖了,附近的子宫也会好起来。 血瘀体质  易闹大病 人有9大体质,常乐推拿之家介绍,血瘀体质是非常常见而有最容易演变成大病的体质。肩颈痛、乳腺增生、斑点甚至癌症,都有可能是血瘀体质引起,因此血瘀体质的人,更要注意养生。 血瘀体质的人,有这些症状:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多,刷牙牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。 血瘀体质应该怎么改善?答案是,常吃五谷杂粮。 人的气血主要从五谷杂粮中来,血瘀体质的人,每周或每个月吃素一天。初青春称,血瘀体质的人,大多是血液粘稠,因此,最好每个星期用一天,每个月用几天的时间吃素,让肠子休息,排出血液的杂质。 吃素的这几天,用苹果、菠萝、橙子榨汁吃,菠萝可以排毒,苹果有苹果氛,橙子含有多种维生素,这些可以保证人体的营养了。 常心慌  试试腹式呼吸 经常心慌、胸闷的人,说明心脏气血不够,而气血的运行主要靠呼吸,但是平常的呼吸不够深入,不能输送足够的氧气。有这种情况的人,应学会腹式呼吸。具体方法是,用鼻子深深地吸一口气,一直感觉气体沉到肚脐,肚子鼓起,然后,用嘴巴把气体呼出。每天进行20到30次。 延伸阅读: 1.踩跷疗法的特点、作用原理和适用介绍 2.拔火罐罐体停留注意事项
拔火罐罐体停留注意事项
拔火罐罐体停留注意事项
制作人:冯晶    发布时间:2018-12-07
拔火罐古称“角法”,它主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,从而起到医疗和保健的作用,尤其适用于一些慢性病患者。拔火罐看似简单,但操作不当很容易出现问题。 最常见的伤害是烫伤 因拔火罐直接导致死亡的可能性非常小,但在拔火罐的过程中,患者某些基础疾病的突发可能会造成猝死,如心脏疾病等。在拔火罐过程中,也有极少数患者发生晕厥,甚至休克。主要由于病人初次拔罐过度紧张,对疼痛过于敏感,体质虚弱或过饥过饱和疲劳的情况下,或火罐吸拔力量太大,或拔罐时间过长而造成。拔火罐如果由非专业人员操作,很容易出现意外事故,若点火不当会烧伤、灼伤身体,如歌手齐秦曾因此被烧伤。如果使用过的罐子没有经过严格消毒清洗,可能引发皮肤病等。 罐体停留皮肤上不超过10分钟为宜。相对来讲,结实、强壮、体形较胖的可能时间要长一些,而体形相对瘦弱的则要短一点,在家自行拔罐用真空抽气罐比较合适,虽然没有火罐效果好,但更安全些。 皮肤颜色深未必病重 拔火罐有疏经络、祛湿气的作用,因此,风湿痹痛、腰背痛、头痛、痛经、感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、腹脘疼痛以及各种神经麻痹症状都在其治疗范围内。拔火罐对于陈旧性损伤、慢性肢体疼痛的治疗最拿手,如果拔完几次后发现局部止痛没有明显效果的,要去看医生,千万不可大意疏忽,以免耽误病情。 要提醒的是,有些人不宜拔罐,如白血病、血友病患者;皮肤过敏,全身枯瘦或皮肤失去弹力者;某些肿瘤患者;体质太虚弱者和儿童、孕妇等。一些特殊部位也不宜拔火罐,如肚脐正中(神阙穴)、血管浅显处、胸壁、皮肤细嫩处、疤痕处、鼻、眼、乳头、骨突处,皮肤松弛有较大的皱褶处,或局部皮肤破溃处。 很多人都觉得,拔火罐后,皮肤上留下的颜色越深,说明身体中风重、湿重、淤重。其实,这种说法并不准确。颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系。拔罐后皮肤之所以发紫,主要是毛细血管破裂造成的,刚开始可能是发红,出血时间长就会发紫。因此,从拔罐后留下的颜色来判断是寒气重还是湿气多,是内热还是虚热,这没有多大根据。拔火罐后一定不能马上洗澡,否则很容易导致皮肤破损、发炎,但可以洗完澡后拔火罐。 延伸阅读: 1.拔罐能解身体疲劳 但要避免四个误区 2.踩跷疗法的施术步骤
七类人不宜刮痧
七类人不宜刮痧
制作人:陈阳    发布时间:2018-12-05
刮痧是老百姓比较熟悉的治病保健方法,是指用边缘光滑的工具,如瓷勺、玉石、水牛角磨成的刮痧板、铜钱等,蘸上润滑剂,在选定的皮肤表面反复刮拭、直到出现隐隐红点的方法。它具有活血通络、调理阴阳、清热解毒等功效,是中医的特色疗法之一,可以治疗多种疾病,诸如头、颈、肩、背、腿、牙的疼痛,感冒发烧,痛经,便秘等等。但下面这七类人群是不适合刮痧的。 过度疲劳、饥饱无常、醉酒者 这类人由于当时身体比较虚弱,有效血液循环都聚集在内脏,若大面积刮痧会使得血液急剧流向肌表,而内脏的有效循环血液突然减少,容易引起虚脱甚至休克。 肝肾功能较差或者患有严重心脑血管疾病者 由于刮痧具有活血通络的功效,能够促进血液循环,这就在无形中增加了人体肝、肾、心、脑等器官的工作量,而这些器官本身功能就较差的人群若进行刮痧,则会使其病变脏器不堪重负而病情加重,严重者有生命危险。 糖尿病、白血病;再生障碍性贫血、血小板减少症等有出血倾向者 刮痧的痧字就是指刮后皮下出现的紫红色斑点,是含有代谢毒素的离经之血,那么如果接受刮痧者是容易出血的病人,就更容易导致大面积皮下出血,从而形成瘀斑,且很难被吸收。若出血不止还会造成失血性休克。 骨折或扭伤者 若在受伤部位刮痧,会加重水肿和炎症,变得更加疼痛,延缓伤处的愈合恢复。 患有接触性皮肤传染病者 刮痧后会使局部的病变传染到刮痧板所到之处,使病情加重,还可能将疾病传染给操作者。 体表有包块、破溃、疖肿、疮痈者 刮痧后会导致创口的感染和炎症的扩散,加重病情,严重者可引发败血症。 孕妇 孕妇刮痧易引起流产,尤其腹部、腰骶部等更是禁忌部位。怀孕期间重在安胎,而刮痧可以活血通络使得气血不安,胎气也会不安。 延伸阅读: 1.踩跷疗法的施术步骤 2.采耳常规步骤和方法介绍
常乐刮痧治疗腰痛四步骤
常乐刮痧治疗腰痛四步骤
制作人:杨杰    发布时间:2018-12-03
刮痧治疗腰痛是有立竿见影效果的,但是腰痛的病人一定不能趴着刮痧,而要用站立扶伏位刮拭腰部。这样腰部肌肉才能舒展,更利于治疗。 刮痧治疗腰痛四步骤: 一、刮拭腰部正中。 二、刮腰部两侧,从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重,每个部位刮20~30次,最后3~5次要减轻力量。 三、刮下肢后侧,刮下肢要由上往下分段刮拭。 四、腰痛时在腰部会有压痛点,可以在压痛点弹拨20~30次,或者用手在膝后窝处弹拨10次。 阅读延伸: 1.五步按摩法可强身可抗皱 2.背部、胸部刮痧的操作顺序
拔罐能解身体疲劳 但要避免四个误区
拔罐能解身体疲劳 但要避免四个误区
制作人:杨杰    发布时间:2018-11-28
注意拔火罐不要入四误区: 拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。 因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。 特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易着凉。 拔得时间越长越好 不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的。 因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。 同一位置反复拔 一次不成就拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果。其实这样做,会对皮肤造成损坏,比如红肿、破损……那就得不偿失了。 拔胸口、肚子 很多人认为:我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因为这样拔是没有科学依据的。 延伸阅读: 1.失眠的刮痧疗法
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