推拿按摩治寒湿血瘀型腰椎间盘突出症
推拿按摩治寒湿血瘀型腰椎间盘突出症
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-12
腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病,它的治疗大多数采用保守的方法,现根据其类型介绍几步疗法。《成都中医大推拿》 寒湿型 腰椎间盘突出症多为腰部顽疾复感寒湿,腰腿沉重、麻痛、转侧不利,畏寒肢冷,舌苔白腻,脉沉细涩,当治以益气养血,温经散寒,化湿通络。 推拿治疗二法:患者俯卧位,两腿分开,倘棘突偏右,施术者站于患者右侧(偏左侧站于左侧),右臂自其患椎棘突旁,左手握住患者左踝,抱起过伸膝、髋,以患椎为支点旋转大腿。右手拇指借大腿摇转动,将偏歪棘突拔正,亦可左臂抱患者右腿,右手不变,使左腰部过伸并牵引,同时将偏歪棘突拔正。 血瘀型 腰椎间盘突出症多见于腰椎间盘突出症的急性发作期,发病急骤,腰腿痛剧烈,不能侧卧、转侧、咳嗽疼痛向患侧肢放射,除具备诊断依据内容外,还有纳呆、腹胀、舌苔白腻、脉弦等症,此病血脉凝滞,经络阻隔所致,当治以活血行气、通络止痛。 通过推拿按摩效果较为理想,推拿治疗的手法,大致如下: 复位一法:二助手分别握患者下肢,双腋部对向牵引,施术者用拇指罗纹面触摸偏歪的棘突,后以双拇指或掌根部按压偏歪棘突,若偏左侧向右用力,偏右侧向左用力,向后突侧向前用力,牵引到最大角度时,令患者咳嗽,咳嗽瞬间拇指或掌根部用巧力施术,多伴随喀嚓响声,拇指可有椎体移动感,以示复位。倘因疼痛和风、寒、湿侵袭及劳损致腰肌痉挛者,可先以白酒适量点着,用手沾火擦腰部后施术。 延伸阅读: 1.郑英吉足部按摩保健与治疗:头痛 2.吴若石足部按摩治疗腰椎间盘突出症
中医哮喘推拿法
中医哮喘推拿法
制作人:栗现才    发布时间:2018-12-12
先推一侧乔空穴,自上而下20-30次,再推另一侧乔空穴,自额至下颌用分推法推向左右两侧,往返2-3遍。再在一侧头部足少阳胆经循行区域用扫散法,自前上方向后下方操作10余次,然后再在另一侧治疗。 从头顶部至枕部用五指拿法,自枕部到项部转为三指拿法,重复3-4遍;沿锁骨下缘开始到十二肋,横擦2-3遍,重点为中府、膻中穴;从肩背部开始到腰骶部,横擦2-3遍,重点为肺俞、膏盲俞、身柱穴;交换方向后再横擦前胸,然后横擦肩、背、腰部,从大椎擦到腰骶部,重点为大椎、陶道、身柱、至阳、命门;再直擦上肢,内外两侧均擦;再自肩部拿至腕部,理手指,最后搓、抖上肢;再重复头面部操作后结束治疗。 延伸阅读: 1.吴若石足部刺激疗法 2.常乐头面部推拿法
肩颈部僵硬的足部按摩
肩颈部僵硬的足部按摩
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-12-12
在现今的社会有很多人有肩颈部位僵硬的症状,而且大部的人都是不会注意它的后遗症,要知道有了肩颈部僵硬后,将会引起一些文明病来,如头痛、头晕、失眠、高血压、低血压、视力减退等。所以我们不要轻忽它的存在。 肩颈部僵硬自疗保健法要按反射区:——颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。 肩颈部僵硬自疗保健法加强按摩部位:颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节。 1.颈椎(反射区有交叉):位于双脚底内侧,在脚大拇指骨头约45度下方。按摩5~1颈椎要由下往上按摩,按摩7~5颈椎时要从上往下按摩。 2.颈项(反射区有交叉):位双脚大拇指与脚掌相交处有条横纹下方的肉球就是颈项。按摩时方向要从外往内扣按。 3.斜方肌:在双脚脚底脚趾头二三四五趾往下,脚掌四个关节上方即是斜方肌反射区。按摩时要扣住关节上方由外往内按摩。 4.肩胛骨:在双脚脚背四五脚趾往下延伸凹陷处,要到脚背前三分一处,往第四趾方向扣,用手扣按有颗粒凸起的现象,为肩胛骨反射区。按摩时按住凸起的地方后定点扣揉。 5.肩关节:在双脚外侧靠小趾下方,按摩时要由下往上扣后左右滑动。 6.肘关节:在双脚外侧,肩关节下方有一小颗粒凸起的感觉,按摩时要按住后左右滑动。 7.腕关节:在双脚外侧约中央处有一半圆骨头前端为腕关节,按摩时要扣住后左右滑动。 延伸阅读: 1.感冒:郑英吉足部穴位疗法 2.吴若石足背反射区的定位与主治病症
常乐脏腑经穴推拿疗法(四)
常乐脏腑经穴推拿疗法(四)
制作人:杨杰    发布时间:2018-12-11
9.背痛:背上部痛,取背腹、锁上2,加背胛1、2及反应压痛点;背下部痛,取背腹、锁上2加背胛3、4及反应压痛点。 10.胸痛:上胸部及胁肋痛,取胸1、2穴;下胸部痛取胸3、4、5穴;肋间神经痛,根据病变部位选用相应的胸穴。 11.肩痛:取肩臂l、锁上2、背腹穴。肩前痛,配肩臂4穴;肩上、肩后部及三角肌处痛,配肩胛2、肩臂3及岗上3穴;肩胛内痛,配肩臂3、背肩1、2及肩胛骨内、外缘反应压痛点;腋窝部痛,配肩臂4、腋肋1~4穴。肩关节周围炎,先压主穴(每次选2穴),然后选压配穴,同时于局部反应压痛点上作深部滑动指压,并由助手协助患侧上肢作被动运动(前平举、上举,摸对侧肩、后背等),直至最大的活动限度。对体质较好的1、2期患者,亦可将主、配穴持续指压20~30分钟之后,一面重压患处痛点的健侧对称点,一面用力牵拉活动患肩(活动方向同前)。 12.上肢痛(软组织损伤及功能性疾患):肩臂1、锁上2、背腹穴。尺侧臂痛(小指侧),加肩臂2、5穴;桡侧臂痛(大拇指侧),加腋肋1。肩臂3穴;臂前区痛,加肩臂4穴;臂前区痛,加肩臂2、3、及肩胛穴。 13.腰痛(肌肉、筋膜、韧带扭伤):主穴取腰腹1、4(选敏感的l~2个)、腰肢穴:配穴为背腹穴、岗上1、反应压痛点。指压时,针对病变部位选2~3个敏感的主、配穴即可。急性腰扭伤,痛点在脊柱两侧,伴有明显肌痉挛者,治疗以腰腹4和腰肢穴为主,并宜在局部反应压痛点上作大幅度滑动指压。对腰骶部痛、韧带扭伤及痛点位于脊柱上的,治疗以腰腹l为主,同时处理好局部反应压痛点,即将手指按于痛点的一侧,对着脊柱作单方向的滑动。腰肌劳损及慢性痛症,宜在局部反应压痛点上作深部滑动指压,配以药物熏洗、热敷或理疗。 14.腰腿痛:主穴取腰肢穴,配穴为反应压痛点、腰腹4穴。 15.肌纤维织炎:受累肌肉的起点或止点上有橡皮样硬结,压痛明显,称“触发点”。由此点发源的痛感牵涉到一定痛区。分别依据触发点和牵涉痛的部位,按照颈、背胸、腰及四肢疼痛的取穴原则,选用相应的胸穴及反应压痛点。首先,指压触发点的相应胸穴,同时用深部滑动指压法处理触发点和硬结,即从硬结的一边推挤,反复滑动,使其消散。或用手指将触发点处的硬结捏起来,用力向体表方向挤压,反复数次。其次,指压牵涉痛区的相应胸穴,并重压局部反应压痛点。比如,本病累及了胸大肌,其触发点位于该肌的外下缘,牵涉痛区在乳头的内下方。治疗时,即可指压胸1、2穴处理触发点,指压胸3穴处理牵涉痛区。 16.痛经:主穴取腰腹1~4穴(选2个敏感的),配穴为腹7、腰肢穴、反应压痛点。 17.膈肌痉挛:腹l配背腹穴,剑尖配锁上1,或锁上2穴,胃l配胸5穴。 18.心悸:锁上1配剑旁穴,锁上2配剑上穴,两组穴轮用。如效果不好加胸2、反应压痛点。 19.昏厥:主穴取锁上2穴,配穴为剑尖、剑上、胸2穴。 20.胸闷、喘息性支气管炎:主穴取胸肋5穴(常用中间3穴),配穴为锁上l、2,胸1、2,腋肋2,胃1、3。 21.眩晕:主穴取锁上1、剑上、岗上1穴,配穴为锁上2、3穴。 【禁忌症】 严重的肝病、出血性体质、脊柱及骨关节结核、妊娠期、过度疲劳者等慎用本疗法。 【注意事项】 1.指压的时间越长,疗效越持久。一般每次指压7~15分钟。急性病每日2~3次,必要时可连续治疗2~3日,慢性病每日1~2次,7日为一个疗程,休息2~3天后,再进行第二个疗程。 2.准确的取穴、足够的指压强度和维持一定的指压时间是取得疗效的关键。指压时,用力应先轻后重,逐渐加强,切忌用力太猛,以免因刺激过重使病人难以忍受而影响治疗。 3.指压胸穴,偶而有少数病人会发生眩晕、恶心、心悸、出冷汗等现象,严重者可出现面色苍白、四肢厥冷、脉膊细弱。这主要是由于患者体质太弱、疲劳过度、精神紧张或指压的刺激过强所致,只要停止指压,让病人平卧(头部稍低)片刻即可恢复。如经采取上述措施仍不能恢复的,可指压水沟、合谷、足三里等穴。 延伸阅读: 1.郑英吉按摩足心涌泉穴捏转趾法 2.吴若石降血压反射区脚部按摩法
常乐脏腑经穴推拿疗法(三)
常乐脏腑经穴推拿疗法(三)
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-11
【操作方法】 1.滑动指压法:用较强的压力抵紧胸穴,以穴位处的结节状或条索状物为中心,顺着肋骨下缘或骨的表面来回滑动手指,使病人有较强的触痛感。此法适用于重症、急症及对穴位按压不太敏感者。此外,治疗软组织疾患时,在局部反应压痛点上用大幅度的较强滑动,其滑动方向与患处的肌肉走向呈十字交叉,称之为“大幅度滑动指压法”。手指深入反应压痛点内,着力于深部,反复滑动,称之为“深部滑动指压法”。 2.持续指压法:以中等强度的压力持续抵压胸穴,不滑动手指。此法主要适用于轻症、小儿、体弱者或对穴位过度敏感者。 3.其他:为使穴位保持较强的反应,用手指抵紧穴位可做持续震颤动作。对于腰肢穴及位于肌肉丰厚处的经穴,必要时可利用短捧(一端圆钝,缠裹纱布)压迫代替指压。 【适应证】 脏腑经穴推拿疗法主要适用于一些痛症,如急性头痛、胸痛、腹痛,以及颈、肩、臂、腰、骶部的软组织损伤等。此外,对膈肌痉挛、心悸、昏厥、胸闷、喘息、胃神经官能症等常见病症,也有一定疗效。 1.胃病(慢性胃炎、胃痉挛、胃胀气痛、胃溃疡等):主穴取6对胃穴(常取胃1、3、4)。备用穴酌取背腹、腰肢、剑上、剑旁或敏感的腹穴1~2个。胃神经官能症加锁上2、岗上1;恶心呕吐加锁上l、2。 2.腹痛(主要用于治疗功能性疾患引起的腹痛,对器质性病变只能作为辅助治疗):病在上的多取上部腹穴;病在下的多取下部腹穴;满腹痛的上、下部敏感穴兼取。指压顺序是先上后下,重按腰、背部的反应压痛点;或在病人的腹部轻轻按摩,使腹壁放松,然后抓起脐部及其周围的腹肌连续提几次。上腹部及脐周围痛,选穴范围多在腹1~4穴,常用腹1、3,配穴为背腹、剑上、剑旁、腰肢;下腹痛选穴范围多在腹3~7,常用腹3、6,配穴为腰肢、1~2个敏感的腰腹穴;腹胀痛的配穴为胸3、胃3、腰肢。 3.胆道蛔虫病、胆石症、胆囊炎等引起的疼痛:背腹穴(双),配剑旁、胸3穴(右);或从腹1、3、6、7穴中选最敏感的一穴,配胸5穴(右)。 4.肾结石症引起的疼痛:主穴为腰腹4、腰肢穴,配穴为背腹穴和反应压痛点。 5.头痛:前额痛,主穴为剑上(或剑尖)穴,配穴为锁上1反应压痛点;枕部及头顶痛,主穴为岗上1、锁上2,配穴为剑尖、反应压痛点;偏头痛,主穴为锁上2、岗上1(双),配穴为剑上、锁上3、反应压痛点。 6.三叉神经痛:主穴为锁上1、2、3,岗上4穴,备用穴为胸肋5穴(上2穴)、剑上穴、反应压痛点。 7.牙痛:—上颌牙痛,取锁上3,加胸肋5穴第2对穴;下颌牙痛,取岗上3、4,加胸肋5穴(第l对穴)。 8.落枕:主穴为岗上1、锁上2穴,配穴为肩臂1、岗上2穴。斜方肌型以岗上1穴(此穴指压向脊柱方向作大幅度滑动)为主;胸锁乳突肌型以锁上2穴为主,并可于局部反应压痛点上作大幅度滑动指压.在指压的同时,要患者用力转动颈部,直到功能恢复正常为止,配以热敷则效果更好。 延伸阅读: 1.头面部按摩的具体操作顺序【一指禅推拿钱裕麟】 2.简单动作吴若石足部反射区按摩疗法
常乐脏腑经穴推拿疗法(二)
常乐脏腑经穴推拿疗法(二)
制作人:栗现才    发布时间:2018-12-11
4.剑突部穴位 (1)剑上:胸骨剑突与胸骨体结合处,向上推压。主治头晕、前额痛、上腹痛、心悸、恶心。 (2)剑旁剑突与肋弓交界处,向肋弓边缘挤压。主治上腹痛、呕吐、心悸、膈肌痉挛。 (3)剑尖:剑突尖处,向上压剑突尖。主治前额痛,昏厥、胃痛、膈肌痉挛。 5.侧胸部穴位 (1)胃1:第5肋下缘,锁骨中线外一横指处。 (2)胃2:第5肋下缘与腋前线交点。 以上2穴主治胃痛、恶心、呕吐、隔肌痉挛、心悸。 (3)胃3:第6肋下缘与胸骨旁线交点。 (4)胃4:第6肋下缘。锁骨中线外一横指处。 (5)胃5:第6肋下缘与腋前线交点。 (6)胃6:第6肋下缘与腋中线交点。 以上4穴主治胃痉挛、上腹痛,肝区痛、胸肋痛、腹胀、膈肌痉挛。 6.侧腹部穴位 (1)腹1:第7肋下缘与腋前线交点。 (2)腹2:第7肋下缘与腋中线交点。 (3)腹3:第8肋下缘与腋前线交点。 (4)腹4:第8肋下缘与腋中线交点。 以上4穴主治上腹及脐周痛、肝胆疾患、腹胀。膈肌痉挛。 (5)腹5:第9肋下缘与腋前线交点。 (6)腹6:第9肋下缘与腋中线交点。 (7)腹7:第10肋下缘与腋中线交点。 以上3穴主治腹痛(以中、下腹痛为主)、腹胀、肠麻痹。歼胆疾患、痛经。 7.腋肋部穴位 (1)腋肋1:第3肋下缘,锁骨中线外一横指处。主治胸上、腋窝部痛、肩臂痛(臂前区、桡测)、乳腺炎。 (2)腋肋2,第4肋下缘与腋前线交点。 (3)腋肋3:第4肋下缘与腋中线交点。 以上2穴主治腋窝及腋下部疼痛、乳腺炎。 (4)腋肋4:第5肋下缘与腋中线点。主治腋部痛、肩臂痛(尺侧)。 8.背胛部穴位 (1)背胛1:第5肋下缘与腋后线交点。 (2)背胛2:第6肋下缘与腋后线交点。 以上2穴主治肩胛内及背部痛。 (3)背胛3:第7肋下缘与腋后线交点。 (4)背胛4:第8肋下缘与腋后线交点。 以上2穴主治背中、下部疼痛及软组织损伤。 (5)岗上1:肩胛岗内端上脚尽处。主治落枕、偏头痛、颈项及枕部痛。 (6)岗上2:肩胛岗上缘中点。主治落枕、肩胛岗上痛。 (7)岗上3:肩胛岗上缘与腋后线延线的交点内旁开一横指处。主治牙痛(下齿)。 (8)岗上4:岗上1向上二横指处。主治牙痛(下齿)、偏头痛。 (9)背腹穴:肩胛岗中点下两横指处。或将病人的手掌按在枕部,同侧肩胛区的凹陷处即是本穴。主治胆道蛔虫症引起的疼痛、腹痛、肩背痛、上肢痛。落枕、腰痛。 (10)肩胛穴:背腹穴外下一横指处。主治肩上、肩后部及三角肌酸痛。 9.腰部穴位 (1)腰腹1:第9肋下缘与腋后线交点。 (2)腰腹2:第10肋下缘与腋后线交点。 (3)腰腹3:第11肋下缘与腋后线交点。 (4)腰腹4:第11肋下缘与肩胛内线交点。以上4穴主治腰部软组织损伤、腰骶区疼痛、腹痛、腹胀、痛经。 (5)腰肢穴:从第12肋端向脊柱引一水平线,此线与竖脊肌外缘的交点,手指深入竖脊肌外缘,向脊柱方向挤压,酸胀感传至骶部;或垂直按压,麻胀感传至下肢外侧。主治腰和骶部扭伤、下肢麻木疼痛、腹痛。 延伸阅读: 1.吴若石足部刺激疗法 2.钱裕麟一指禅推拿按摩医治八法
常乐脏腑经穴推拿疗法(一)
常乐脏腑经穴推拿疗法(一)
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-12-11
脏腑经穴推拿疗法,是根据“体表——内脏相关”的理论,用手指按压体表穴位(多以腹部穴位为主,也可针对不同疾病选用背部、四肢及头面的穴位)以治疗疾病的一种方法。 中医学认为,经络内联脏腑,外络肢节,内脏与体表密切相关。例如背部的背俞穴、胸腹部的募穴,就是脏腑的经气输注和聚集之处。内脏病变,往往通过经络反映到胸、背体表;而胸、背体表一些部位的按压刺激,也能通过经络传导到内脏及有关部位而产生治疗效应。根据这一原理,以手法推拿胸、背部的相应点(压痛点),即可通过经络而发挥其调整脏腑功能的作用,并且还能治疗局部疾患及与脏腑有关的其他疾病。 【基本内容】 本疗法穴位的选择有一定的讲究,简要介绍如下: 1.锁骨上部穴位 (1)锁上1:位于胸锁关节处,锁骨内端的上缘。将手指按入胸骨上窝,压向锁骨端。主治心悸、偏头痛、眩晕、耳部疾患、恶心呕吐。 (2)锁上2:锁骨上缘中点向内一横指,在锁骨的内侧面。将手指深入锁骨上窝,抵在锁骨内面。滑动手指时有细条索状物滚动,并有颞侧胀痛感,主治偏头痛、三叉神经痛、心悸、膈肌痉挛、眩晕;手指从锁骨上窝压向后下方再向内挤压,有麻胀感传至肩胛及上肢尺侧(小指侧),主治肩肿及上肢痛、落枕。 (3)锁上3:锁骨上缘与腋前线交点向内旁开一横指,垂直按压。主治牙痛(上齿)、偏头痛、三叉神经痛。 2.肩臂部穴位 (1)肩臂1:锁骨下窝处,在锁骨中线外一横指,皮下可触到一粗大的斜形肌束。在斜形肌束的上缘垂直压,有麻胀感传到上肢桡侧(大拇指侧);在斜形肌束的下缘垂直压,有麻胀感传至上肢尺侧(小拇指侧);或压向锁骨转弯处,感应到肩前。主治上肢麻木、疼痛、震颤、肩痛、落枕。 (2)肩臂2:锁骨下方,锁骨中点内一指半处,向第l肋骨压。主治肩臂痛(臂后区,尺侧)。 (3)肩臂3:锁骨与第l肋骨间,在胸骨旁线上,垂直按压。主治臂痛(臂后区)、肩胛骨内侧缘痛。 (4)肩臂4:第2肋下缘,锁骨中线稍外方,抵紧肋骨下缘向外上方按压。主治肩臂痛(臂前区)。 (5)肩臂5:第3胸肋关节的上面。主治肩臂病(尺侧)。 3.胸部穴位 (1)胸1:第4肋下缘,锁骨中线内侧一横指处。抵压肋骨下缘。 (2)胸2:第4肋下缘,锁骨中线外侧一横指处。抵压肋骨下缘。胸1、胸2主治胁肋及上胸部疼痛、肋间神经痛、心悸、胸闷等症。 (3)胸3:第6胸肋关节外一横指处,于肋软骨上垂直压。主治下胸部痛、肋间神经痛。 (4)胸4:肋弓与胸骨旁线的交点,垂直压。主治肋弓区和下胸部痛。 (5)胸5:肋弓与锁骨中线的交点,垂直压。主治季肋区疼痛、肝区痛。 (6)胸肋5穴:第1~5胸肋关节的下角各1穴,两侧共10穴。手指按入肋间隙,靠紧胸骨边缘,向内上方抵压。主治肋间神经痛、胸闷、喘息、支气管炎等病症。 延伸阅读: 1.常乐推拿之家项背部推拿法 2.常乐头面部推拿法
郑英吉足疗常用手法(二)
郑英吉足疗常用手法(二)
制作人:张冬萍    发布时间:2018-12-10
6.摇法 自己或他人用手使指趾及腕踝等关节做被动均匀的环转运动,称为“摇法”或“摇转法”。摇动时动作要和缓,用力稳健,摇动范围在正常生理活动范围之内,由小到大,频率由快而慢,然后摇动范围再由大至小,频率则转快。摇动动作应圆滑不可快速、大力摇动关节,以防脱臼(图2—6)。 “摇法”可以起到放松调整、滑利关节等作用。操作中切忌突然单向加力,以防止损伤关节,一般为双手操作,一手固定,一手操作,更好地达到操作方便、自如、安全、可靠的目的。 “摇法”多应用于手指趾及踝腕关节部位。有增强保持关节灵活运动,防衰抗病的功能。慢性病、老年病、局部伤痛及保健等都可应用。实施摇法前最好先放松肌肉,并进行按、拔法后再摇动。 7.拔法 自己和他人做拉伸、牵引动作,固定足相应部位关节一端,牵拉另一端。多用于腕踝及指趾间关节。本法用力应适度均匀,动作灵活和谐,不可强拉硬牵。一定要沿关节连接纵轴线操作,不能偏斜发力,以免影响关节或韧带等。如果操作时两手相向用力则要短促一致(图2—7)。 “拔法”是放松关节的好方法,但又不要强求关节间的弹响声,一定要掌握好适度的原则,以免带来不必要的不良结果。 “拔法”适用于腕踝关节及指间、趾间、指掌、趾跖等各关节。能起到放松关节、增加改善关节活动范围、强身、延缓衰老等作用。许多老年病、关节局部病症及保健等都可应用。与“捻法”、“揉法”等配合则能起到更好的效用。 8.擦法 自己或他人用单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于足一定部位,紧贴皮肤进行往复快速直线运动称为“擦法”。利用擦法进行按摩腕关节应自然伸直,手与臂平直,指擦的指端可微微下按,以肩关节为支点,上臂主动带动指掌做往返直线移动;指擦时也可视不同操作部位分别以腕部、指掌关节及指间关节为轴施行滑动。着力不滞,迅速往复,以出现温热感为佳(图2—8)。 “擦法”一定要着力轻而不浮,节奏迅速才能很好地达到效果。“擦法”有很好的行气活血、通络散寒、温煦补益的作用,特别是坚持足底擦法更能起到补精益髓、防病抗病、延年防衰的效果。 “擦法”适用于足各部顺骨骼走向,特别是足心等的操作运用。慢性病、虚寒证、精神性疾病及保健强身等均可运用。可与许多手法配合应用。 9.叩法 常用指叩法和撮指叩法。指叩法是拇指、食指指腹相对,中指指腹放在食指指甲上,三指合并捏紧,食指端突出,用腕力上下动作行点叩法。撮指叩法是手微屈、五指端捏在一起,形如梅花状,用腕部弹力上下动作行点叩法(图2—9)。 “叩法”应以腕部为支点,用力要均匀。“指叩法”适用于足部各个反射区和穴位,“撮指叩法”适用于足部肌肉少的穴位和反射区。 10.蹬踩法 用足部交替蹬踩自体对侧足部的反射区,从而达到治疗或保健作用的一种自我按摩方法。足部“蹬踩按摩”主要用足跟,用力较强,蹬踩面积较大,进行“蹬踩按摩”时可以选用仰卧位或侧卧位和坐姿,被蹬踩的下肢与足部处于松弛状态,有利于足部深层神经和肌肉的刺激。进行“蹬踩按摩”前要注意将足部,尤其是足跟部修磨平整,以免损伤皮肤(图2—10)。 “蹬踩按摩”的主要作用部位是内踝后方的直肠和肛门反射区,前列腺和生殖反射区,脊柱反射区,足背部的扁桃腺和上、下颚反射区,气管、胸部和乳房反射区,胸腺和喉部反射区,横膈膜反射区以及位于足外侧及足底部和足背部的足跟所能蹬及的反射部位。 延伸阅读: 1.郑英吉足疗常用手法(一)
中医推拿如何调理失眠
中医推拿如何调理失眠
制作人:栗现才    发布时间:2018-12-10
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。      抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右。<<中医诊断学视频马维琪 》     按揉脑后:以两手拇指罗纹面,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右。酸胀为宜。      搓手浴面:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下擦到下颌,连续10次。      按摩耳廓:人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位,按摩它有助于调节全身功能。      拍打足三里:该穴位在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓骨间),拍打至有酸麻胀感觉即可。      泡足踏石:取一些小鹅卵石铺于水盆底,倒入开水,待水温热时,置双足于盆中,泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次,长久坚持,失眠会不药而愈。 延伸阅读: 1.常乐推拿巧按摩 自我健脾胃
简单易行的中医推拿疗手法
简单易行的中医推拿疗手法
制作人:孙骏蒙    发布时间:2018-12-10
推拿是中医外治疗法的一种,以中医理论,特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表,对体表经络、穴位进行推拿刺激,也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑,从而发挥治疗作用。《脊近完美朱国苗怎么样?》推拿的常用手法有下面几种:      1.推法      用手指或手掌着力于患者的某一部位,进行单方向的直线推动。<<中老年人如何自我保养?该手法适用于头面、四肢、胸腹部,具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。      2.拿法      以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对,提拿起身体的某一部位或穴位,一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等。      3.按法      用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位,向下压之,并在该处保持一定的压力停留片刻,随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。      4.摩法      以手掌附着于人体的某一部位,在其上作环形移动抚摩。多用于腹部,也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者,具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。      5.揉法      以手指、鱼际、掌根及手掌,在病人的某一部位或穴位做轻揉和缓的旋转揉动。适用于头面、胸腹、四肢,具有疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的功效。      6.擦法      以掌根大鱼际或小鱼际着力,在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦。多配以推拿介质,如红花油、葱姜水等。该法具有振奋阳气,温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。      7.搓法      以两手掌夹住病人的肢体,相对用力作快速的搓揉,在搓动的过程中,作上下的往返移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。多用于四肢,常作为推拿的结束手法。      8.摇法      医者一手抓住患者肢体的远端,另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节),以该关节为支点,作肢体最大范围的环形往复摇动。具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。多用于半身不遂、肢体麻木以及肩周炎等。      9.捻法      以拇指与食指、中指或食中指相对,捏住患者的手指或脚趾,作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效,多用于半身不遂、颈椎病,以及指端麻木疼痛等症。      10.点法      以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上,逐渐用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。具有温通经络、调理脏腑、活血止痛的功效。适用于肚腹疼痛、四肢疼痛等症。      11.抖法      以双手握住病人肢体的远端,用力作快速、连续、小幅度的上下颤动。具有通经络、理筋骨、利关节的作用。常作为推拿的结束手法使用。      12.拍法      以手五指微曲,形成空心虚掌,稍用力在病人的患处作拍打动作。常用于颈肩、腰背、四肢。具有疏理气机、活血通络的功能。 延伸阅读: 1.常乐头面部推拿法 2.常乐推拿之家项背部推拿法
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