【易醒】心胆气虚(推拿+艾灸)

制作人:孙骏蒙    发布时间:2019-03-13    浏览数:11

中医有云:“心虚则心神不安,胆虚则善惊易恐”。夜间睡眠浅,易做噩梦,易惊醒往往和心、胆的虚证有关。我们会运用推拿手法放松头面部,缓解头部紧张,让头部供血充足,帮助睡眠。再艾灸调理与心、胆相应的内关、丘墟、日月,补益心胆,对您的易醒症状会有显著的效果。

【辨证】:询问及观察该易醒客户是否伴有以下症状,若有则本方案为最佳方案:多梦易惊,做噩梦、胆怯心悸,倦怠少力,脉弦细等。


【流程】:头面部推拿40分钟+配穴艾灸20分钟并使用热敷眼罩+收尾坐位快速放松肩背1分钟


推拿重点:四白、睛明、瞳子髎、下关、颊车、眉弓、眼眶、冠状缝、矢状缝、颞弓、太阳穴、耳朵(揉耳、搓耳根)。

艾灸配穴:灸内关穴左右各3分钟;灸丘墟左右各3分钟;灸日月左右各4分钟


【健康叮嘱】:
1.注意睡眠环境的安宁,床铺要舒适,卧室光线要柔和,并努力减少噪音。忌浓茶、咖啡及吸烟。心胆气虚的患者可适当多食用牛肉、鸡肉等,它们有温中、益气、补精、养血的功效。鳝鱼有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。
2.睡前喝一杯蜂蜜牛奶可帮助睡眠,可调节内分泌,增强脏腑功能,提高睡眠质量。

3.晚餐后适当的运动有助于睡眠,可平衡阴阳,增加下丘脑和脑垂体的分泌,提高睡眠质量。

4.日常保养可常揉按劳宫穴。


阅读提示:

1.【多梦】心肾不交(推拿+艾灸)

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导师简介

孙骏蒙

孙骏蒙

孙骏蒙资深教授

技术导师:孙骏蒙
个人简介:毕业于成都中医药大学,2014年加入常乐,同年赴苏州向国内艾灸专家范长伟老师学习艾灸,后师从一指禅推拿第五代传人天应推拿创始人刘心孝先生学习天应推拿,并开始任教常乐艾灸、刮痧、拔罐、推拿等课程。中医理论功底扎实,艾灸、推拿手法俱优,教学深入浅出,成绩斐然,为行业培养优秀的技术人才,深受学员好评。


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